Insalata d'orzo con fagiolini e feta

Insalata d'orzo con fagiolini e feta
Istruzioni per cucinare
- 1
Portate a ebollizione l'acqua, salatela e cuocete l'orzo, dopo averlo sciacquato, per circa 45 minuti.
- 2
Lavate i pomodori e tagliateli a fettine.
- 3
Mondate e lavate i fagiolini, fateli cuocere per circa 10 minuti in acqua bollente leggermente salata, quindi scolateli.
- 4
Abbrustolite il peperone sulla fiamma del fornello fino a carbonizzarne la buccia che eliminerete; mondatelo del picciolo e dei semi, quindi tagliatelo a strisce.
- 5
Sciacquate le foglie di basilico, quindi tagliatele grossolanamente a julienne.
- 6
Sciacquate la feta, spezzettatene la metà e sbriciolate la rimanente.
- 7
Versate in una ciotola 2 cucchiai di olio, unite 1 cucchiaino di succo di limone filtrato e il sale. Battete con una forchetta fino ad ottenere una salsina emulsionata.
- 8
Scolate l'orzo, sciacquate e versatelo in una capiente terrina. Conditelo con la salsa ottenuta e mescolate. Unite le strisce di peperone, le fettine di pomodoro, i fagiolini, la feta spezzettata e sbriciolata, poi mescolate. Guarnite con il basilico e servite
Parole chiave
Ricette simili
Altre ricette consigliate



Commenti