いんげんを水で洗い、付け根のへたの部分を包丁で切り落とす。

２にラップ(またはふた)をして、600wの電子レンジに入れて2分30秒～3分位加熱する。

５に、マヨネーズ・白すりごま・砂糖を加えて混ぜる。
（※この段階で味見をしてみて、お好みの味になるように調節して下さい）

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