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Bowl de riz et tataki de thon
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Une photo de Bowl de riz et tataki de thon

Bowl de riz et tataki de thon

Kim_Cooking
Kim_Cooking @lesplaisirs_2_kim

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Ingrédients

2 personnes
  1. 250 gthon
  2. 150 griz japonais
  3. 1 avocat
  4. 3 c à soupes sauce de soja
  5. 2 c à soupe vinaigre de riz
  6. 1 c à soupehuile végétale
  7. 1 c à soupe huile de sésame
  8. 1 c à soupe mirin
  9. 1 cm gingembre frais
  10. Radis rose
  11. Pickles d'oignons rouges
  12. Sésames torréfiés
  13. Sel/poivre
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Coupez le thon en pavés de 3 à 4 cm, puis les faites saisir à feu vif pendant 1 minute sur chaque face avec l'huile végétale.

  2. 2

    Faites mariner les pavés saisis avec la sauce de soja, gingembre râpé et huile de sésame pendant 30 minutes au frigo.

  3. 3

    Faites cuire le riz japonais selon l'indication sur le paquet, puis le mélangez avec le vinaigre du riz, mirin, salez et laissez refroidir.

  4. 4

    Sortez les pavés de thon mariné du frigo, puis les roulez dans des sésames torréfiés et les coupez en lamelles.

  5. 5

    Servez dans un bol avec du riz vinaigré, rosace d'avocat, pickles d'oignons rouges, radis rose et saupoudrez de sésames torréfiés.

    Une image de l'étape 5 de Bowl de riz et tataki de thon.
  6. 6

    Accompagnez avec la sauce de soja et jus de citron vert.

    Une image de l'étape 6 de Bowl de riz et tataki de thon.
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Kim_Cooking
Kim_Cooking @lesplaisirs_2_kim
le lundi 26 août 2024 21h52
cuisine maison, simple, rapide, healthy, cuisine de voyage ...Instagram @lesplaisirs_2_kim
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