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焼き豆腐のしみしみゴーヤチャンプル
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焼き豆腐のしみしみゴーヤチャンプル-レシピのメイン写真

焼き豆腐のしみしみゴーヤチャンプル

LKH
LKH @cook_40199348

ゴーヤチャンプルの豆腐をレンチンして水分を抜く工程をしてる人が多いのですが、焼き豆腐を使えば、しっかりした木綿に味が染みて美味しいですよ💛

ゴーヤチャンプルの豆腐をレンチンして水分を抜く工程をしてる人が多いのですが、焼き豆腐を使えば、しっかりした木綿に味が染みて美味しいですよ💛

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焼き豆腐のしみしみゴーヤチャンプル

LKH
LKH @cook_40199348

ゴーヤチャンプルの豆腐をレンチンして水分を抜く工程をしてる人が多いのですが、焼き豆腐を使えば、しっかりした木綿に味が染みて美味しいですよ💛

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材料

3人分
  • 豚肉薄切り 200g
  • 焼き豆腐 1丁
  • ゴーヤ 1本
  • 塩(苦味抜き用) 少々
  • 卵 2個
  • 鰹節 適量
  • 酒 大さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • ごま油 大さじ1
  • ★ホンダシ 小さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    焼き豆腐を水を切り一口大に切る。

  2. 2

    ゴーヤは縦半分に切り、種を取り除きスライスし、塩を振り置いておく

  3. 3

    豚肉に酒と塩胡椒で下味をつける。

  4. 4

    ゴーヤをザルで洗って塩を抜き、キッチンペーパーで水気をとってもいいw

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、豚肉と豆腐を炒める。

    • 焼き豆腐のしみしみゴーヤチャンプル作り方5写真
  6. 6

    豚肉に火が通ったら、ゴーヤを加えてさらに炒める。

    • 焼き豆腐のしみしみゴーヤチャンプル作り方6写真
  7. 7

    ホンダシ、酒、醤油、オイスターソースで味を調える。

    • 焼き豆腐のしみしみゴーヤチャンプル作り方7写真
    • 焼き豆腐のしみしみゴーヤチャンプル作り方7写真
  8. 8

    鰹節を加え、溶き卵を回し入れ、全体を混ぜ合わせる。

    • 焼き豆腐のしみしみゴーヤチャンプル作り方8写真
  9. 9

    卵が固まったら完成。

    • 焼き豆腐のしみしみゴーヤチャンプル作り方9写真

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味を和らげるために、塩を振ってしばらく置くと良いです。味が濃いめになるので、ザルに入れ水で軽くすすぐといいですよ!

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LKH
LKH @cook_40199348
2025/07/04 12:45に公開
熊本県在住。長女10歳、次女8歳、長男6歳の美味しいものが好きな子どもたちがいます。夫と美味しいお酒が飲みたいから美味しいお料理とおつまみ作りたい★子どもの「おいしーー♡」をもらえるように楽しみながら料理してます!ワインやビールに合うものをUPしていきます♡よろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

焼き豆腐 ゴーヤチャンプル ゴーヤ かつお節 卵 酒 豚薄切り肉

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