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🌞 Rouleaux d'été fleuris au 3 sauces
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Une photo de 🌞 Rouleaux d'été fleuris au 3 sauces

🌞 Rouleaux d'été fleuris au 3 sauces

Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
Rueil-Malmaison

#vegan #healthy #summer #cuisinedumonde
Une recette spéciale pour se rafraîchir en soirée après la canicule.
C'est ma première recette je n'ai pas pris de photos par étape >< mais je l'adore donc je ferais des photos la prochaine fois que je refais 😁 bonne dégustation à tous !

#vegan #healthy #summer #cuisinedumonde
Une recette spéciale pour se rafraîchir en soirée après la canicule.
C'est ma première recette je n'ai pas pris de photos par étape >< mais je l'adore donc je ferais des photos la prochaine fois que je refais 😁 bonne dégustation à tous !

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🌞 Rouleaux d'été fleuris au 3 sauces

Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
Rueil-Malmaison

#vegan #healthy #summer #cuisinedumonde
Une recette spéciale pour se rafraîchir en soirée après la canicule.
C'est ma première recette je n'ai pas pris de photos par étape >< mais je l'adore donc je ferais des photos la prochaine fois que je refais 😁 bonne dégustation à tous !

#vegan #healthy #summer #cuisinedumonde
Une recette spéciale pour se rafraîchir en soirée après la canicule.
C'est ma première recette je n'ai pas pris de photos par étape >< mais je l'adore donc je ferais des photos la prochaine fois que je refais 😁 bonne dégustation à tous !

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Ingrédients

30 min
Pour 2 personne
  • Feuilles de riz rondes
  • 4feuilles de salade
  • 1carotte (ou : pomme, pousses de soja...)
  • 1/2poivron
  • 1nid de nouilles de blé instantanées (rayon épicerie chinoise)
  • Moutarde à l'ancienne
  • Sauce fromage blanc:
  • 3 cuillères à soupefromage blanc 3%
  • Feuilles de menthe
  • Jus d'un demi citron vert
  • Sauce pois-chiches:
  • 3 cuillères à soupepois-chiches cuits
  • 1 cuillère à soupelait de coco
  • 1/4de bouillon Cubor en miette
  • Sauce indienne
  • Lait de coco
  • Cury
  • Garam Masala
  • Gros sel en moulin
  • Les petits plus :
  • Pour relever : des feuilles de menthe ou de shiso pourpre
  • En deco : des fleurs de coriandre
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Instructions de cuisine

30 min
  1. 1

    Faire cuire les nouilles et les égoutter. Laisser refroidir.

  2. 2

    Couper les légumes en fines lamelles, tip: à l'aide d'un ėconome pour les carottes.

  3. 3

    Humidifier une feuille de riz (pour ma part je mets un fond d'eau dans une assiette et je trempe rapidement chaque côté de la feuille, elle continue de d'humidifier après)

  4. 4

    Poser la feuille sur une planche en bois. Disposer une feuille de salade (coupée plus petite que la feuille de riz), des lamelles de carottes, de poivron (2), de pommes... bref composer selon les goûts, une pincée de nouilles (ne pas mettre de nouilles pour des rouleaux plus légers ou en entrée). Ajouter une cuillère à café de moutarde à l'ancienne, bien étalée pour les rouleaux à manger avec la sauce aux pois-chiches.

  5. 5

    Replier le haut et le bas de la feuille de riz puis les côtés en serrant bien (un peu comme pour fermer un sushi)

  6. 6

    Sauce fromage blanc : mélanger le fromage, le jus de citron, ciseler les feuilles de menthe et mélanger à nouveau

    Une image de l'étape 6 de 🌞 Rouleaux d'été fleuris au 3 sauces.
    Une image de l'étape 6 de 🌞 Rouleaux d'été fleuris au 3 sauces.
  7. 7

    Sauce pois-chiches : écrasez les pois-chiches à la fourchette jusqu'à obtenir une consistance onctueuse. Ajouter le bouillon en poudre et le lait de coco, mélanger.

    Une image de l'étape 7 de 🌞 Rouleaux d'été fleuris au 3 sauces.
  8. 8

    Sauce indienne : mélanger le lait de coco, les épices et saler légèrement

  9. 9

    En deco, vous pouvez ajouter des fleurs de coriandre en finissant de rouler :

    Une image de l'étape 9 de 🌞 Rouleaux d'été fleuris au 3 sauces.
    Une image de l'étape 9 de 🌞 Rouleaux d'été fleuris au 3 sauces.
    Une image de l'étape 9 de 🌞 Rouleaux d'été fleuris au 3 sauces.
  10. 10

    Note : la sauce à la prune salée japonaise (que j'achète toute prête) est très intéressante à marier avec ces rouleaux.

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Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
le dimanche 09 août 2020 09h28
Rueil-Malmaison
Cuisine et santé ! je m'intéresse à une cuisine qui pourrait prévenir, limiter voire guérir des pathologies + rééquilibrage alimentaire pour perte de poids⭐⭐⭐ repas complet équilibré et healthy ⭐⭐ repas incomplet (que viande, que légumes, à arranger avec une autre recette 2 étoiles pour faire un plat complet) et/ou gourmandise /apéro/goûter vraiment incroyablement bon ⭐ grignotage, goûter, apéro qu'on a particulièrement aimé(⭐) recette en attente de notation définitivesans rien : expérience qui valait le coup d'être notée 😁
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été Sauce

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