Smoothie bowl aux fruits rouges

Name: Smoothie bowl aux fruits rouges
Yield: Pour 1 personne
Cuisine: France
Ingredients: 200 g fruits rouges surgelés; 180 g bananes (une et demie); 60 g flocons d'avoine; 10 g jus de citron; 20 g cannelle (1cs); 1/2 cc gingembre moulu; 100 g lait de coco; 30 g sirop d'agave; 1 poignée de framboises et myrtilles; 1/2 banane; 1 cs graines de chia; 1 cs graines de pavot; 1 poignée d'amandes concassées; 1 cs pralin; 1 peu de noix de coco fraiche ou en poudre

L'Entracte Gourmand @cook_26675299

Strasbourg

Une recette de smoothie aux fruits rouges, à la fois girly, healthy et vegan pour un petit déjeuner équilibré et gourmand. Que demander de mieux ?

#smoothiebowl #smoothie #petitdéjeuner #vegan #healthy #fruitsrouges #floconsdavoine

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Smoothie bowl aux fruits rouges

L'Entracte Gourmand @cook_26675299

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Ingrédients

0 min

Pour 1 personne

La base :
200 gfruits rouges surgelés
180 gbananes (une et demie)
60 gflocons d'avoine
10 gjus de citron
20 gcannelle (1cs)
1/2 ccgingembre moulu
100 glait de coco
30 gsirop d'agave
Le topping :
1poignée de framboises et myrtilles
1/2banane
1 csgraines de chia
1 csgraines de pavot
1poignée d'amandes concassées
1 cspralin
1peu de noix de coco fraiche ou en poudre

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Instructions de cuisine

0 min

1

Mixez tous les ingrédients pour la base, et versez dans un bol.
2

À vous de jouer pour la déco. Amusez-vous !!!!! Vous pouvez évidemment choisir d'autres toppings.