Dahl de lentille corail

melodie Jelu
melodie Jelu @melodiejelu

Pour changer de la viande

Plat épicé d'origine indienne .

Dahl de lentille corail

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Pour changer de la viande

Plat épicé d'origine indienne .

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Ingrédients

40 minutes
3 personnes
  1. 100 gcarotte
  2. 100 gcourgettes
  3. 1oignon
  4. 3tomate pelée
  5. 250 mld'eau
  6. 75 glait de coco
  7. 1 cuillère à cafémaïzena
  8. 50 glentilles corail
  9. 150 griz cru
  10. Epice
  11. 1 gcumin
  12. 1 gcurry
  13. 1 griz d'or safran

Instructions de cuisine

40 minutes
  1. 1

    Éplucher et couper les carottes en demi rondelle
    Les cuire à l'eau bouillante pendant 20 minutes puis les égoutter

  2. 2

    Émincer l'oignon
    Couper la courgette en demi rondelle en enlevant les pépins
    Émincé les tomates pelées

  3. 3

    Placer tous les légumes dans un wok et les faire revenir dans un peu d'huile

  4. 4

    Ajouter 200 ml d'eau, les épices, le lait de coco et mélanger.
    Couvrir et cuire 15 minutes
    Saler et poivrer à votre convenance

    Mettre une casserole d'eau salée à bouillir

  5. 5

    Dans un bol mélanger les 50 ml d'eau avec la maïzena.

    Ajouter les lentilles dans le wok, puis le mélange eau/maïzena.
    Mélanger et couvrir.
    Cuire pendant 12 minutes

  6. 6

    En même temps cuire le riz dans l'eau bouillante pendant 10 minutes

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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