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Gâteau crémeux choco-courgette, ni gluten, ni lactose, ni oeufs
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Une photo de Gâteau crémeux choco-courgette, ni gluten, ni lactose, ni oeufs

Gâteau crémeux choco-courgette, ni gluten, ni lactose, ni oeufs

Erika Isambourg
Erika Isambourg @gourmandeslsg

C'est la saison de la courgette, il y en a plein au jardin et j'avais envie de me faire plaisir sans complexe 😊 un dessert pour les chocovore!!! Plus votre chocolat à pâtisserie sera riche en chocolat (64% ou plus) et plus votre dessert sera riche en goût et peu sucré donc meilleur pour la ligne 😉

C'est la saison de la courgette, il y en a plein au jardin et j'avais envie de me faire plaisir sans complexe 😊 un dessert pour les chocovore!!! Plus votre chocolat à pâtisserie sera riche en chocolat (64% ou plus) et plus votre dessert sera riche en goût et peu sucré donc meilleur pour la ligne 😉

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Gâteau crémeux choco-courgette, ni gluten, ni lactose, ni oeufs

Erika Isambourg
Erika Isambourg @gourmandeslsg

C'est la saison de la courgette, il y en a plein au jardin et j'avais envie de me faire plaisir sans complexe 😊 un dessert pour les chocovore!!! Plus votre chocolat à pâtisserie sera riche en chocolat (64% ou plus) et plus votre dessert sera riche en goût et peu sucré donc meilleur pour la ligne 😉

C'est la saison de la courgette, il y en a plein au jardin et j'avais envie de me faire plaisir sans complexe 😊 un dessert pour les chocovore!!! Plus votre chocolat à pâtisserie sera riche en chocolat (64% ou plus) et plus votre dessert sera riche en goût et peu sucré donc meilleur pour la ligne 😉

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Ingrédients

30 min
4 à 6 personnes
  • 1courgette soit environ 200gr
  • 1yaourt végétal
  • 20 grcacao en poudre non sucré
  • 30 grmaïzena
  • 40 grsucre
  • 200 grchocolat à pâtisserie
  • 1 csd extrait de vanille
  • 1 cspsyllium ou graine de chia + 4 cs d'eau
  • 2rondelles de gingembre confit ou zeste d orange ou épices
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Instructions de cuisine

30 min
  1. 1

    Melanger le yaourt, le sucre, le cacao en poudre, l'extrait de vanille, la maïzena et le gingembre confit en mini dés pour obtenir un mélange lisse.

    Une image de l'étape 1 de Gâteau crémeux choco-courgette, ni gluten, ni lactose, ni oeufs.
  2. 2

    Râper la courgette le plus finement possible et l'ajouter au mélange la première étape. Melanger le psyllium avec l'eau et laisser gonfler quelques minutes puis l'ajouter au mélange.

    Une image de l'étape 2 de Gâteau crémeux choco-courgette, ni gluten, ni lactose, ni oeufs.
  3. 3

    Mettre le four à chauffer sur 180°c et placer le chocolat en morceau pour qu'il fonde puis l'ajouter à la préparation.

    Une image de l'étape 3 de Gâteau crémeux choco-courgette, ni gluten, ni lactose, ni oeufs.
  4. 4

    Une fois le mélange bien homogène, placer dans un moule et au four pour 30 min environ.

    Une image de l'étape 4 de Gâteau crémeux choco-courgette, ni gluten, ni lactose, ni oeufs.
  5. 5

    Laisser refroidir et manger avec des fruits ou de la glace pour plus de fraîcheur 🥰

    Une image de l'étape 5 de Gâteau crémeux choco-courgette, ni gluten, ni lactose, ni oeufs.
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Erika Isambourg
Erika Isambourg @gourmandeslsg
le lundi 23 août 2021 14h05
J'aime découvrir de nouvelles saveurs et les intolérances obligent à sortir des habitudes et ouvrent de nouveaux horizons 💜J'aime manger, je suis une gourmande assumée mais comme beaucoup de femme et mamans il faut savoir allier efficacité, rapidité sans perdre sur la qualité produits et gustatives 😉Que vous sachiez cuisiner de longue date ou que vous débutez, intolerant ou non, mes recettes sauront vous surprendre et plairent à toute la famille!À bientôtErika
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Commentaires (2)

Lo Reine
Lo Reine @LoReine
mardi 24 août 2021 07h26
Une recette healthy et gourmande ! On adore !
Invité
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Mots-clés

Gâteau Chocolat Courgette Sans Gluten Lait Oeuf

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