Falafels light 🧆
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
La veille versez les pois chiches dans un saladier et couvrez d'eau, pour obtenir des pois chiches trempés.
- 2
Le lendemain égouttez les pois chiches et les mettre dans le robot.
- 3
Incorporez le reste des ingrédients et hachez le tout.
- 4
Ensuite formez des boules, aplatissez avec la paume des mains et disposez sur un sil pat, du papier sulfurisé ou un plateau huilé.
- 5
Enfournez a 180 degrés pendant 25 min (+ -).
- 6
J'ai accompagné les falafels de feuilles de laitue, tranches de tomate, tranches d'oignon et de cornichons.
J'ai pas fais de sauce tahini pour rester dans du light.
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