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Cabillaud yoyo !
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Une photo de Cabillaud yoyo !

Cabillaud yoyo !

Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
Bischheim, Grand Est, France

Dans cette période d’avant-fêtes, on fait attention à être équilibré tout en conservant son sens du goût. Donc, petite recette simplissime.
#healthy
#november

Dans cette période d’avant-fêtes, on fait attention à être équilibré tout en conservant son sens du goût. Donc, petite recette simplissime.
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Cabillaud yoyo !

Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
Bischheim, Grand Est, France

Dans cette période d’avant-fêtes, on fait attention à être équilibré tout en conservant son sens du goût. Donc, petite recette simplissime.
#healthy
#november

Dans cette période d’avant-fêtes, on fait attention à être équilibré tout en conservant son sens du goût. Donc, petite recette simplissime.
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Ingrédients

20 minutes de préparation
2 personnes
  1. 400 grammescabillaud 🐟
  2. 200 grammescourgettes
  3. 100feuilles de basilic 🌿 frais
  4. 1/2citron 🍋 vert
  5. 1crackers ou un biscuit salé
  6. 8 goussesd’ail 🧄
  7. Huile d’olive 🫒
  8. Beurre 🧈
  9. Gros sel 🧂
  10. Sel 🧂
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Instructions de cuisine

20 minutes de préparation
  1. 1

    Allez, on y va. On taille la courgette comme le cabillaud en petits morceaux. On émince quatre gousses d’ail. On pose le tout dans une poêle à feu 6,7 sur un peu de beurre.

    Une image de l'étape 1 de Cabillaud yoyo !.
  2. 2

    Puis on s’occupe du pesto. On prend son mortier (outil indispensable), on y met les feuilles de basilic, les quatre gousses d’ail, du gros sel (un peu, pas trop), une goutte d’huile d’olive et le crackers déjà morcelé. On broie à l’aide du pilon, on presse un demi citron vert, on ajoute le jus. Durée de l’opération, une petite dizaine de minutes.

    Une image de l'étape 2 de Cabillaud yoyo !.
    Une image de l'étape 2 de Cabillaud yoyo !.
    Une image de l'étape 2 de Cabillaud yoyo !.
  3. 3

    Et puis, c’est… fini !
    On dresse l’assiette en posant le poisson et sa cour, puis on étale le simili pesto. Puis on se tait et on mange.

    Une image de l'étape 3 de Cabillaud yoyo !.
    Une image de l'étape 3 de Cabillaud yoyo !.
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Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
le lundi 28 novembre 2022 13h12
Bischheim, Grand Est, France
Épicurien, fou de chats, auteur de deux romans, Crépuscule d’un tueur, le parc des drôles d’oiseaux aux Éditions Vérone
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