☆Houmous aux Carottes Rôties☆
#healthy Façon houmous bowl ! 😋
Instructions de cuisine
- 1
Préchauffer le four à 200 degrés
- 2
Commencer par rôtir les carottes : peler les carottes et les couper en 2 dans le sens de la longueur. Verser la marinade sur les carottes et mélanger
- 3
Verser les carottes dans un plat et enfourner pour 20/25 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et moelleuses
- 4
Pendant ce temps, faire le houmous nature : mixer tous les ingrédients sauf quelques grains de pois chiches à incorporer aux carottes du four pour les faire griller un peu
- 5
Une fois les carottes cuites, prélevées l’équivalent de 4 carottes (8 demies du coup) et les mixer avec un peu d’eau
- 6
Mixer la purée de carottes obtenue avec le houmous
- 7
Montage :
Étaler 2 grosses cuillères à soupe de houmous aux carottes rôties dans le fond d’un bowl, déposer l’équivalent de 2 carottes par personnes soient 4 moitiés, ajouter le topping et déguster sans attendre 😋 - 8
💡 À déguster tel quel ou ajouter des dés de jambon, ou avec des tortillas, déchirez des morceaux et trempez les dans le houmous …
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