Paso a paso
- 1
En primer lugar se lavan y se escurren los garbanzos, y se saltan en una sartén con el aceite, se añaden las especias y cuando estén dorados se ponen en un plato con papel absorbente y se reserva.
- 2
En la misma sartén con el aceite sobrante se sofríen las verduras troceadas, cuando estén blandas se añaden los garbanzos y el tomate frito, se deja cocinar a fuego medio todo junto unos 5 minutos. Y listo!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lourdes le encantará ver cómo quedó.
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