Verdura hervida con lámina de tomate y atún

Rica y sana

Me encanta esta tosta para desayunar, es súper rápida y súper sana ! Espero que os guste

#weekendreto #yococinoencasaEs algo tan fácil que me encanta desde que lo probé, y mira tú por donde no lo tenía publicado en Cookpad!!!Con el resultado de esta receta podéis mezclar con macarrones, espaguetis o pasta en general, podéis ponerlo en pizza con queso y al horno, para rellenar empanadas, y.... (El que más me gusta a mi) haceros una tostada de pan con esto encima.... yo lo llamo la sobrasada del mar 😂😂 bueno, espero que os guste!

Otra manera más de tomar legumbres.

Es una comida rápida, sencilla e ideal para llevártela por ahí 😊#familiar

Fácil.

Un plato ligero, saludable y muy rico. Buena opción para la cena.

Aunque todavía no haga frío, apetecen platos de cuchara y con este cumplimos la doble función de comer legumbre y pescado.#menúsemanal

Como acompañamiento a una carne o pollo, o como entrante, esta deliciosa ensalada, muy sencilla y fácil de hacer, es un buen recurso para la comida o cenas de verano. Los tomates son de la huerta, los primeros de esta cosecha, y por fin con sabor a tomate! El orégano también es de la cosecha de casa.

Uno de mis platos preferidos y una de la mejores formas de tomar atún, es con una buena salsa de tomate casera. Eso sí, obligatorio acompañarlo con una buena dosis de pan para mojar en la salsa.Por su puesto podéis usar bonito, pero si vuestra economía no os lo permite o como es mi caso, sólo había atún en la pescadería, os puedo asegurar que estará impresionante.

Normalmente esta receta la hago con carne, pero tenía atún y dije por qué no y la verdad que el resultado ha sido muy bueno#delantaldorado

El atún rojo es una de las mayores exquisiteces que nos brindan los mares. Si vives junto al mar y puedes conseguirlo fresco (muy fresco) estas de enhorabuena. Si recurres al congelado, con una buena preparación te sabrá muy rico también. Y esta forma de prepararlo con tomate y cebolla es una de las mejores.

Vivo en la costa desde hace cuatro años y es el plato típico

Sopa fría de tomate muy refrescante y que además para los que están a dieta es ideal y deliciosa. Para restar más calorías se puede sustituir el aceite de oliva por uno acalórico.

El atún ahumado, aunque no es la forma más habitual de consumo de este pescado, está ganando posiciones rápidamente debido a su creciente uso en la cocina de vanguardia. Para esta elaboración se utiliza fundamentalmente el atún de aleta amarilla, conservado en aceite para preservar todo su sabor y aroma. Nutricionalmente el atún ahumado es un pez muy poco graso (solo 6, 2 g. / 100 g.) y que posee ácidos omega 3, especialmente beneficiosos en procesos de lactancia y gestación. Es un alimento ligero, fresco y que se usa en numerosas recetas de cocina actual, además de ser un elemento muy interesante para la elaboración de ensaladas y tostas de pan combinable con multitud de ingredientes.

Quiero compartir esta receta que me enseñó mi suegro, es muy buena y refrescante. Se que no tiene una apariencia apetitosa, pero les invito a que se atrevan a probarla, no se arrepentirán os lo aseguro.

En esta ocasión traigo una ensalada muy básica, pero, a pesar de sólo tener dos ingredientes, queda muy rica.

#DelantalDorado23 #ventrescadeatun #atuncontomate

Es una receta muy sencilla de hacer, y además a los niños le encantan

Algo para aprovechar resto de verduras de la nevera, y hacer un sofrito para acompañar lo que se quiera