หอยทอดสูตรคีโต

Bignok cafe'
Bignok cafe' @cook_16078002
คลองหลวง ปทุมธานี

ด้วยความที่ชอบหอยทอดเป็นชีวิตจิตใจ ในวันนี้ นำหอยทอดสูตรคีโต มาฝากค่ะ อร่อยสุดๆ ไม่อ้วนด้วยนะคะ

หอยทอดสูตรคีโต

ด้วยความที่ชอบหอยทอดเป็นชีวิตจิตใจ ในวันนี้ นำหอยทอดสูตรคีโต มาฝากค่ะ อร่อยสุดๆ ไม่อ้วนด้วยนะคะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. หอยแมลงภู่ชิลี 400-500 กรัม
  2. ไข่ไก่ 4 ฟอง
  3. แซนแทนกัม 1 1/2 ชต
  4. น้ำสะอาด 1 ถ้วย
  5. ต้นหอม ผักชี
  6. ถั่วงอก
  7. น้ำมันมะพร้าว,น้ำมันหมู
  8. น้ำปลา คีโต ดอกเกลือ พริกไทยป่น
  9. แป้งมะพร้าว 2 ชต
  10. กระเทียมสับ5-6กลีบ
  11. ใบกุ้ยช่าย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)

ขั้นตอนการทำ

  1. 1

    ล้างวัตถุดิบทุกอย่างให้สะอาดพักไว้

  2. 2

    ผสมแซนแทนกัม แป้งมะพร้าว ในน้ำเปล่า คนให้เข้ากัน

  3. 3

    ตอกไข่ 2ฟอง ใส่ส่วนผสมที่เป็นส่วนน้ำในข้อ2 คนให้เข้ากัน จากนั้น ใส่หอยแมลงภู่ลงไป ใส่ต้นหอมซอย น้ำปลา พริกไทย พักไว้ ให้แป้งมะพร้าวดูดน้ำประมาณ 1-2นาที

  4. 4

    พอแป้งมะพร้าวเริ่มดูดน้ำ ตั้งเตา ใส่น้ำมัน

  5. 5

    พอน้ำมันร้อน เทหอยและส่วนผสมลงไป แผ่ ให้บาง ทิ้งไว้สักพัก ค่อยๆ เปิดดูว่าถ้าด้านล่างเหลืองแล้ว ตัดแบ่งเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อเตรียมกลับด้าน

  6. 6

    เมื่อเหลืองกรอบสองด้านแล้ว ดันไปอีกฝั่งของกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ใส่กระเทียมสับ ผัดให้หอม เปิดไฟแรงและ ใส่ถั่วงอก ใบกุ้ยช่ายลงไปผัด พอเริ่มสลด ปิดไฟ

  7. 7

    ตักส่วนของถั่วงอกลงจาน แล้วตักส่วนของหอยทอดวางทับด้านบน โรยด้วยพริกไท ยกเสริฟพร้อมกับซอสพริกสูตรคีโต

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
Cook Today
Bignok cafe'
Bignok cafe' @cook_16078002
เมื่อ
คลองหลวง ปทุมธานี
คนทำอาหาร คนทำขนม ที่หันมาใส่ใจในสุขภาพ อาหารทุกแนว รวมทั้งอาหารคลีน โลว์คาร์บ และคีโตเจนิก อ้วนได้ก็ผอมได้ มาสวยสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
ดูเพิ่มเติม

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน