En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Es de mis sopas preferidas.

Capirotadas de cuajada en terrón

Fácil y rápida forma de preparar unas ricas papas

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Amo cocinar de todo un poco y con el tiempo ir perfeccionando mis recetas, preparo pizza desde que me metí a la cocina a mis 12 años.Esta pizza se prepara con chorizo una receta personal.

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Típicos de mi pueblo

Healthy pancakes

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Una deliciosas baby back ribs ahumada, acompañada también de una piña ahumada

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Mi tía me enseñó la receta Española

Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.

Les recomiendo hacerlo para sus. Familiares