Pechuga de pollo con arroz, huevo revuelto y ensaladita (proteínas, carbohidratos, fibras)

👩‍🍳👩‍🍳... @ladyfoodperfecto para una cena ligera y saludable ...🤗😴

#revistacookpadMe sobró como 50g de salteado de la receta Salteado de verdura y pollo

Es una receta clásica que gusta a todo el mundo y cada cual le da su toque personal

Hoy he preparado quinoa con huevo revuelto, una receta muy sencilla, saludable y riquísima.Con muy pocos ingredientes, conseguiremos un plato delicioso muy completo y perfecto para llevar a cualquier parte, universidad, trabajo.

El revuelto de huevo o huevos revueltos es un plato hecho con huevos ligeramente batidos y cocinado en una sartén con aceite o mantequilla hasta que cuaja y forma grumos, está considerado uno de los platos más genéricos de la cocina y forma parte principalmente del desayuno, aunque en algunos países también puede ser un plato principal.Al ser un plato de fácil preparación y que admite numerosas combinaciones, los huevos revueltos están presentes en casi cualquier cocina del mundo, en algunos países como Estados Unidos y Canadá suelen servirse en el desayuno y en Inglaterra forman parte del desayuno inglés, al igual que los huevos con bacon.En éste caso he aprovechado ingredientes que me quedaban por el frigorífico y que antes de que se estropeasen decidí aprovecharlos en éste revuelto.

Para cuidarse:)Fresco y ligero#Recetasdefindemes

Hoy me apetecía una cena ligera que a su vez me aportara proteínas y grasas saludables. Ésto es lo que se me ocurrió preparar.

Una cena rápida y saludableMi canal de Youtube: https://youtube.com/channel/UCpbECEm-wmIf5PvW_518x1g

Cogiendo un poco de aquí un poco de allí

Es un plato muy fácil

Sobraron algunas patatas del media y en vez de tirarlas las dejé para la noche con el huevo😋😋 espero que os guste

Esta receta es para esos días que no te dan ganas de cocinar y preparas algo fácil y rápido.

Que rica una tosta para cenar!! He visto que la preparaba mi nuera para desayunar y me he copiado su idea a la primera ocasión que he tenido. Se hace en un momento y están muy equilibrados sus nutrientes , cereales, verdura, y proteínas del huevo que son las mejores!!Y no os digo el color y el sabor tan especial de los huevos de casa que me regaló una amiga!!#loscoloresdemicocina rojo

Estaba tan calentito y rico que nos olvidamos de la foto!!!#maratón

#ElGordodeCookpad. #1receta1arbol 🌴🌲

#Cookpadmycook, #huevo, #mirecetario 😋 ♥️ 🥚🍅

Un desayuno fácil y muy saludable. Acompañado de un café con leche semi sin lactosa, ya que soy intolerante. #enjoy #Fitness #VidaSaludable #YoCocinoConCookpad #LaCocinaNosUne

Hoy ha tocado realizar una de esas ensaladas raras que suelo realizar para aprovechar restos de la nevera, pero no por ello poco rica.

Estamos de vuelta con los desayunos saludables para dieta, y vamos por el 5 de 7!! 🖐 Ya tocaba, que llevo unos días pensando en hacer este desayuno, porque me encanta y es uno de mis favoritos 😍Cuando vamos de viaje en familia o con amigos a alguna casa rural y nos apetece empezar el día con energía no pueden faltar unos cuantos huevos en el desayuno, ya sean revueltos, a la plancha o pasados por agua. Es parte de nuestro ritual 🍳😊El que siempre hago en casa es una versión simplificada de lo que puede llegar a ser, ya que no es lo mismo preparar un desayuno familiar en vacaciones que un desayuno express entre semana. De modo que aquí tenéis la versión para el día a día!#desayunosaludable #dieta #huevos #champiñones#revuelto #tostada #noelhuevonoesmalo #sipuedescomerhuevos #diabetes #embarazo #menosgrasanoesigualasano #undiaesundia

#revistacookpad

Una ensalada sencilla, pero muy nutritiva , es un plato único ideal para cenas.

#delantaldorado #detemporadaeconomica