ঝিঙ্গে ভাজা

Uma Dhar
Uma Dhar @cook_16619077
কলিকাতা

একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি।যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা এই রেসিপিটি বানাতে পারেন।এটি স্বাস্থ্যকর তেমনি খেতে খুব ভালো।খুব কম উপকরণে তৈরি হয়ে যাবে ঝটপট।

ঝিঙ্গে ভাজা

একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি।যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা এই রেসিপিটি বানাতে পারেন।এটি স্বাস্থ্যকর তেমনি খেতে খুব ভালো।খুব কম উপকরণে তৈরি হয়ে যাবে ঝটপট।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার
শেয়ার

উপকরণ

২জনের জন্য
  1. ৪ তেঝিঙের মাঝারি সাইজের
  2. ২ টো পেয়াজ
  3. ১\২ চা চামচ কলোজিরে
  4. ১\২ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
  5. ২টি কাঁচালঙ্কা
  6. স্বাদমতো নুন
  7. ১ টেবিল চামচ সর্ষে তেল

রান্নার নির্দেশ সমূহ

  1. 1

    প্রথমে ঝিঙে ছাল ছাড়িয়ে ছোটো ছোটো করে কেটে নিন। পেঁয়াজ কুচি কুচি করে কেটে নিন।

  2. 2

    একটা কড়াই এর মধ্যে তেল দিয়ে কালোজিরা ফোড়ন দিন আর কাঁচা লঙ্কা।কালোজিরা কাঁচা লঙ্কা ভাজা হয়ে গেলে এর মধ্যে পেঁয়াজ কুচি দিন।পেঁয়াজ গুলো নরম করে ভেজে নিন।এবারের মধ্যে ঝিঙে কুচানো দিয়ে দিন।পরিমাণমত নুন আর হলুদ গুঁড়ো দিয়ে দিন।এবার ঢাকা দিয়ে দিয়ে রান্না করুন। কোন জল ব্যবহার করবেন না।ঝিঙের থেকেই যথেষ্ট জল বের হবে তাতেই রান্নাটা হয়ে যাবে। ভাজা হয়ে গেলে শুকনো শুকনো নামাতে হবে।এটা রুটির সাথে বা ভাতের সাথে পরিবেশন করুন।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার

কুকস্ন্যাপগুলি

আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Uma Dhar
Uma Dhar @cook_16619077
কলিকাতা

মন্তব্যগুলি

Similar Recipes