Tallarín de arroz con Soja y pisto de calabaza, berenjena y espinaca

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

#1receta1arbol
Que proyecto tan bonito !!! Reforestemos el planeta !!
Me uno a esta iniciativa tan chula con una receta #vegana fácil , sabrosa y muy sana .
Si habéis más cantidad de sofrito , lo podéis congelar y usar para otras recetas .
Ojo !! Para mi gusto ... si dejamos reposar el sofrito unas horas o lo hacemos la noche anterior ... coge mucho más sabor y está mucho más rico 🤤🤤
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Ingredientes

35 minutos
3 raciones
  1. 120 grtallarines de arroz
  2. 100 grespinaca fresca
  3. 150 grcalabaza pelada
  4. 150 grberenjena
  5. 50 grSoja texturizada
  6. 1/2pimiento Amarillo
  7. 1/2pimiento verde
  8. 1/2cebolla morada
  9. 1 chorritotomate frito
  10. Sal y aove
  11. Especias
  12. Comino
  13. Cúrcuma
  14. Pimentón picante
  15. Pimienta

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Lo primero que haremos será poner a remojo nuestra Soja texturizada y la dejaremos aparte para luego escurrirla

  2. 2

    Pelamos y quitamos las semillas de nuestra calabaza o si ya la tenemos lista... la cortaremos en trocitos pequeños

  3. 3

    Igualmente, cortaremos nuestros pimientos, cebolla y berenjena en trocitos, según nos guste más en tiras o en cuadraditos

  4. 4

    Pondremos en nuestra sartén con una cda de aove la calabaza y la berenjena

  5. 5

    Una vez la calabaza comience a coger color, añadir la cebolla y los pimientos. Añadir una pizca de sal

  6. 6

    Escurrimos muy bien la Soja y la añadimos a la sartén

  7. 7

    Añadiremos las especias. Os las pongo al gusto... pero aproximadamente yo puse una cdita pimentón, cúrcuma, comino y un toque de pimienta

  8. 8

    Removemos muy bien y dejamos sofreír durante unos 5 minutos

  9. 9

    Mientras, limpiamos las espinacas y las cortamos en trocitos

  10. 10

    Las añadimos a la sartén y sofreímos todo unos 3-4 minutos removiendo bien

  11. 11

    Añadir el tomate, bajar el fuego y cocinar unos 5 minutos. Rectificar de especias si hiciese falta

  12. 12

    Mientras tanto, herviremos agua y añadiremos el tallarín de arroz por 3 minutos, para luego escurrirlos bien.

  13. 13

    Y ya solo nos quedaría montar nuestro plato. Coloca la pasta y vierte encima el sofrito calentito.

  14. 14

    Yo puse debajo una cama de espinaca al natural. Al gusto !! 👌🏻

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Escrita por

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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