Pavo con arroz y verduritas

Reme Ruiz
Reme Ruiz @cook_13652453

#mirecetario

Este plato es apto para personas con problemas de colesterol y triglicéridos.

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Ingredientes

  1. 3 dientesajo
  2. 1/2cebolla
  3. Perejil
  4. 3zanahorias
  5. 3 cucharadasaceite de oliva virgen
  6. 500 grcarne de pavo para estofar
  7. 1/2 vasovino blanco
  8. 1tomate
  9. 1,5 lagua (caldo de carne, etc)
  10. 200 grguisantes
  11. 200 grcalabaza
  12. 200 grarroz
  13. Sal
  14. 1/2pimiento
  15. Azafrán

Paso a paso

  1. 1

    Sofreímos el ajo, cebolla, perejil y zanahoria.

  2. 2

    Añadimos el pavo troceado y dejamos que se dore.

  3. 3

    Añadimos el vino blanco y dejamos reducir.

  4. 4

    Añadimos el tomate en daditos y cocinamos 5 minutos.

  5. 5

    Incorporamos el agua o caldo y cocinamos 15 minutos. Luego echamos la sal y los guisantes y cocemos 10 minutos.

  6. 6

    Echamos la calabaza y el pimiento troceados.

  7. 7

    Pasados 5 minutos echamos el azafrán y el arroz. Cocemos 10-15 minutos. Reposo durante unos minutos y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Reme Ruiz
Reme Ruiz @cook_13652453
Soy muy chapuzas en la cocina, aun así hay que comer, por ello, intento hacer las cosillas que mas me gustan. Eso si, con sencillez y sin complicaciones🥰🥰🥰Mi instagram: @remeruiz9801
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