Salmón al curry con quinoa y verduras

Deborah
Deborah @cook_deborah

El salmón es un pescado que no suelo comer mucho por lo grasiento que es aunque su grasa sea saludable. Pero haciéndolo al horno y con esta guarnición tengo que reconocer que repetiría semanalmente.

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Ingredientes

  1. 2 filetessalmón
  2. 1 vasoquinoa
  3. 2 vasosagua para cocer la quinoa
  4. Aliño para el salmón: aceite oliva, ajo, pimienta, sal, curry
  5. Albahaca, orégano...todos estos ingredientes a elegir
  6. Verduras para la quinoa, las que queramos echarle yo le eché:
  7. Cebolla, pimiento, puerro, ajos, calabacín...esto sofrito
  8. Maíz, guisantes cocidos

Paso a paso

  1. 1

    Hacer un adobo con todas las especias y echarlo en el pescado un buen rato antes o la noche anterior

  2. 2

    Cuando tengamos el pescado adobado lo metemos al horno a 200°C arriba y abajo y mientras preparamos la quinoa

  3. 3

    Cocer la quinoa con un poco de sal y reservar.

  4. 4

    Hacer un sofrito con muy poco aceite con las verduras crudas que queramos, yo utilicé lo que tenía en ese momento (cebolla, ajo, puerro, calabacín y pimiento) añadimos un poco de sal.

  5. 5

    Mezclamos el sofrito con la quinoa y añadimos más ingredientes si queremos. Yo le eché maíz y guisantes cocidos. Mezclar todo.

  6. 6

    Emplatar el salmón cuando esté hecho con un poco de quinoa con verduras y a disfrutar de este manjar 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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