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Ingredientes

1 racion
  1. 1 lomoatún
  2. 1cebolla
  3. 2 dientesajo
  4. 1 cucharaditapimienta en grano
  5. 1 cucharaditapimentón dulce
  6. 1 hojalaurel
  7. 150 mlvino blanco
  8. Perejil picado
  9. Aceite oliva
  10. Sal

Paso a paso

  1. 1

    En una cazuela al fuego ponemos un fondo de aceite con la hoja de laurel y pochamos a fuego muy lento la cebolla cortada fina en juliana con el ajo laminado y un poquito de sal para que la cebolla suelte mejor el agua.

  2. 2

    Cuando la cebolla está lista ponemos las pimientas en grano, añadimos el pimentón y revolvemos.

  3. 3

    Colocamos en la cazuela el lomo de atún, sazonamos y cubrimos con el vino. Entonces subimos el fuego y esperamos a que se evapore el alcohol removiendo la cazuela en vaivén para que vaya ligando la salsa.

  4. 4

    Al minuto damos la vuelta al pescado y dejamos que se haga por el otro lado.

  5. 5

    En cuanto el alcohol haya evaporado, el atún debe estar hecho porque la sobrecocción lo endurece y reseca, así que nos interesa que quede rosado por dentro. Retiramos del fuego, espolvoreamos con perejil y servimos la momento. A disfrutarlo y buen provecho!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya
La cocina es para divertirse: un hecho cultural y también, un espacio lúdico donde jugar, interpretar y aprender. Es un placer estar y compartir mis recetas y aprender de las vuestras. Es un camino con muchas sorpresas. Disfrutadlo como yo disfruto!!! 💯🆓💡♻🤤🤪
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