บะหมี่ผักไข่ลวกคลีนๆ

ชื่อยาวววมากก อาหารเช้า ง่ายๆ หลากหลาย ทานคู่กับกาแฟดำร้อนๆๆ

เมนูนี้สำหรับคนลดน้ำหนักโดนเฉพาะเลยค่ะ

เมนูคลีนๆ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ

สูตรซุปกิมจิแบบตามใจ ใช้วัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป อิ่มอร่อยและมีประโยชน์ #ทีมรักผัก

ไข่เราสีเข้มเราซื้อมาจากยายที่เลี้ยงไก่แบบบ้านนอกที่นี้ ไม่ใช้อาหารไก่สำเร็จเป็นอาหารหลัก มีอะไรก็ให้ผักสลัด เปลือกแตงโม ขนมปัง เราชอบไปหายายแกที่บ้านแกมีแกะ ไก่ เป็ด หลายตัวเราชอบไปช่วยให้อาหาร มีผักอะไรที่เสียเช่นผักสลัดช้ำๆ หรืออาหารเหลือให้ไก่ได้ เลี้ยงแบบธรรมชาติได้ไข่ที่มีคุณภาพใบไม่ใหญ่ ไม่มีฮอร์โมนแถมราคาแพง ไข่1ฟอง ราคา 11 บาท ถ้าเทียบกับตลาดที่แพคมาเป็นกล่อง ถ้าเราซื้อกับยาย 10 ใบ ก็ 10 เทเล แต่ถ้าซื้อเป็นแผงตามซุปเปอร์ 30 ใบ ราคาไม่ถึง 7 เทเล สิ่งที่เราจะบอกทุกคนคือให้เลือกรับประทานอาหารที่มีคุณภาพระวังเรื่องสารเคมีปนเปื้อน สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ

ตอนกักตัว ตุนกิมจิ บะหมี่ผักแห้ง ไข่เอาไว้ วันนี้เลยต้องเคลียร์อาหารในตู้เย็นซักหน่อย เลยจัดเมนูนี้เลยค่ะ

ไข่ลวกง่ายๆ ไม่ต้องจับเวลา

สูตรจาก #ครัวผจญภัย #มื้อนี้กินที่บ้าน #lazycooking #sibbil ผู้ทำ #แม่บ้านปุ๊

ใครๆก็ว่าเอาไข่เข้าไมโครเวฟระเบิดแน่นอน😅 พอเจอวิธีนี้และได้ลองทำ ก็แทบเลิกเปิดเตาต้มไข่ไปเลยค่ะ (เพราะเป็นคุณแม่บ้านสายขี้เกียจค่ะ😝)ลองทำเองหลายครั้งแล้ว ไม่ระเบิดจริงค่ะ เลยลองเอาวิธีมาฝากเพื่อนๆดูค่ะ*ยังไงอาจต้องลองปรับเวลาตามไมโครเวฟของแต่ละบ้านดูนะคะปล.ไมโครเวฟที่บ้าน Output 950W ค่ะ😊