Ingrédients

Pour 1 personne
  1. 25 gflocons d'avoine mixé
  2. 25 gfarine d'epeautre
  3. 80à 100g de butternut cuit
  4. 1oeuf
  5. 50 gfromage blanc
  6. Miel / cannelle / 4 epices
  7. Levure
  8. 1peu d'eau pour ajuster la texture

Instructions de cuisine

  1. 1

    Cuire la butternut et bien l'écraser ou la mixer jusqu'à une consistance bien lisse

  2. 2

    Mélanger tous les ingrédients et faire cuire les pancakes

  3. 3

    Rajouter des fruits, du beurre de cacahuète ou du miel et dégustez cette tour de gourmandise !

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle

Ecrit par

aw_healthylife
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instagram: aw_healthylife, je poste des idées repas, recettes saines et beaucoup de gourmandises 😜
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