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Ingredientes

40 min
6 hamburguesas
  1. 2Calabacines medianos
  2. 1Zanahoria grande
  3. 25 grpipas de girasol
  4. 1huevo
  5. 6 Cucharadas colmadasharina de avena
  6. 1 ctacebolla en polvo
  7. 1 ctaajo en polvo
  8. 1 ctaperejil seco
  9. 1 ctasal
  10. 1/2 ctacurry

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Poner en la jarra inox con las cuchillas los calabacines y la zanahoria. Picar 30 segundos a velocidad 6.

  2. 2

    Poner en un colador para que suelte todo el líquido durante 15 minutos.

  3. 3

    Añadir la verdura ya colada junto a todos los demás ingredientes y poner 2 minutos, velocidad 2 para obtener nuestra masa.

  4. 4

    Hacer bolitas y aplastar para darle forma de hamburguesa. Pasar por la sartén con un poco de aceite de coco. Se pueden hacer al horno

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Sophie Saludable
Sophie Saludable @cook_19884560

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