#ครัวผจญภัย ฟักทอง เป็นพืชชนิดหนึ่ง ใช้ทำได้ทั้งอาหารคาว ของหวาน และเป็นอาหารว่างได้ด้วย ปกติฟักทองเมื่อแก่จัดจะมีสีเหลืองอมส้ม เป็นพืชมีเถา ปลูกได้ทั่วไปทั้งในเขตร้อนและเขตหนาว ฟักทองถือเป็นพืชในตระกูลมะระ ชนิดไม้เถาขนาดใหญ่ ผิวผลขณะยังอ่อนมีสีเขียว เมื่อแก่จะแล้วจะมีสีเขียวสลับเหลือง ผิวไม่เรียบขรุขระเปลือกมีลักษณะแข็งเนื้อในสีเหลือง มีเส้นใยอยู่ภายในเป็นสีเหลืองนิ่มพร้อมกับเมล็ดสีขาวแบนๆ ติดอยู่ ประโยชน์ของฟักทองนั้นมีมากมาย สามารถนำมาใช้กินบำรุงร่างกายและรักษาโรคได้ดี-และเมนูที่เราจะทำกันในวันนี้ ก็คือ... ผัดฟักทอง ใส่หมูสามชั้น ขอเชิญรับชม พร้อมรับประทานกันได้แล้วครับ

ผัดฟักทองโหระพา เป็นเมนู สุขภาพ ประโยนช์ ในฟักทองอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินอี บำรุงสายตา ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้

ผัดฟักทองผักรวมใส่ไข่ เป็นเมนูโปรดของเด็กๆ ฟักทองนิ่มๆ ใส่ไข่ ใส่ใบโหระพา หอมอร่อยค่ะ

ซื้อฟักทองมานานแล้ว รีบทำเด๋วเสีย 555

เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ ได้รสชาติกลมกลมหวานนมันอร่อยของฟักทอง ทานได้ทุกวัยแถมยังได้คุณค่าทางอาหารด้วย #ครัวผจญภัย

ชอบฟักทองมาก ไม่ใส่น้ำมันด้วยน้าาา

ฟักทองผัดใส่ไข่ ต้นหอม หมูสับ ก็ทานมาหลายครั้งเลยเปลี่ยนเป็นใบโหระพาบ้าง ผลลัพธ์ อร่อย😋

ผัดฟักทองไม่ต้องสุกมากนะคะ ผัดแค่ให้กรุบๆ

ไปตลาดเจอฟักทองกล้ามหนาๆ จัดการมาผัดแบบปรุงน้อยๆ เพิ่มพลังซะหน่อย #กินแล้วหุ่นดี #ครัวผจญภัย

อาหารสุดโปรดในวัยเด็ก ถึงตอนน้ีก็ยังชอบ ทานทีไรนึกถึงรสมือแม่ เลยต้องทำกินเองซะหน่อย