Chuletas de pavo en salsa de champiñones

Jenny
Jenny @cook_12134805
Mérida, Badajoz

#cookpadmycook
Aquí la videoreceta: ⏩⏩⏩https://youtu.be/vWrTHsFFwe4
Hoy os traigo una receta muy fácil, que se prepara en muy poco tiempo y además la vamos hacer de una forma muy saludable. Vamos a utilizar verduras para preparar la salsa, que nos van a ofrecer una serie de vitaminas y minerales y las chuletas de pavo que es una buena fuente de proteínas de alto valor biologico, vitaminas y minerales. Así que solo nos falta a ponernos manos a la obra y preparar este rico plato.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

3 raciones
  1. 400 gchuletas de pavo
  2. 200 gchampiñones láminados (de conserva)
  3. 1 trozopimiento rojo
  4. 1zanahoria
  5. 2 dientesajo
  6. 2-3 cucharadasaceite de oliva
  7. pimienta negra molida
  8. pimentón dulce, cúrcuma
  9. orégano, sal
  10. 2 vasosagua
  11. 30 mlvino blanco

Paso a paso

  1. 1

    Se sazonan las chuletas de pavo con sal y pimienta negra molida por ambas partes. Luego se pone una sartén o cacerola al fuego, mejor que sea antiadherente, se le añade las 3 cucharadas de aceite de oliva y se deja a calentar. Una vez caliente se añade las chuletas y se dejan que se hagan unos 3 minutos por cada lado a fuego medio.
    Mientras que se hacen las chuletas voy picando el ajo en trozos pequeños y luego el pimiento rojo en dados.

  2. 2

    La zanahoria la voy a rallar por la parte mediana de la ralladora. Una vez que las chuletas están echas, se sacan en un plato y en el mismo aceite se añaden el ajo y el pimiento y se saltean un minuto. Luego se le pone tambiénlos champiñones láminados y la zanahoria y se sigue salteando unos 5 minutos. Se le pone una tapadera a la sartén para que las verduras suelten agua y se haga en su propio jugo.

  3. 3

    Se le añade también una pizca de sal. Si os gustan más los champiñones frescos podéis utilizar unos 4-5 champiñones medianos.
    Después de 5 minutos de salteado se le añade el vinoy se deja a cocer hasta que reduce. Le voy a poner orégano y pimienta negra molida.
    Cuando el vino ha reducido le voy añadir un vaso de agua y voy a dejar a cocer las verduras unos 5 minutos aproximadamente a fuego moderado.

  4. 4

    Cuando el agua ha reducido a la mitad y han pasado casi 5 minutos se le añade el pimentón dulce y la cúrcuma. Se incorpora c a las verduras y se deja unos 3-4 segundo a cocer y luego se apaga el fuego.
    Se echan las verduras en el vaso de la batidora y se trituran. Se va a obtener una salsa muy espesa. Se vuelve a poner en la sartén y se le añade un vaso de agua o 200 ml aproximadamente para hacerla más fluida. Se rectifica de sal y luego se colocan las chuletas de pavo.

  5. 5

    Se dejan a cocer unos 5 minutos a fuego bajo. Al final se le añade un poco de perejil picado y listo nuestro plato de chuletas de pavo en salsa de champiñones. Como habéis visto es una receta fácil, rápida y súper deliciosa.
    Espero que os haya gustado y que la preparéis vosotros también.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Escrita por

Jenny
Jenny @cook_12134805
Mérida, Badajoz
Desde siempre me ha gustado cocinar. Me encanta la comida saludable, aunque en mi casa tengo que cocinar de todo un poco. He estudiado dietética y nutrición y también seguridad alimentaria, así que entre los alimentos estoy en mi mundo.Tengo un blog de cocina donde estoy publicando mis recetas y algunos consejos de dietética y nutrición. Entrar y echarle un vistazo pinchando en el siguiente enlace:https://www.cocinandosanosaludable.com/También en mi canal de cocina en YoTube estoy publicando mis recetas. Si os interesa podéis pasar por allí para ver más platos fáciles y bien ricos.El canal se llama: "cocinando con jenny"https://www.youtube.com/channel/UC2H_oTnCDyl6OOzAE90E6iwGracias por visitar mis sitios web. Saludos desde Mérida.
Leer más

Recetas similares