En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Bocadillo de atún

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋

Mi tía me enseñó la receta Española

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

Empanadas hondureñas, empanadas de carne de res fritas, imperdibles.

Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar!

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Un plato típico y super delicioso.. #orgullosamente catracha

Creo que la cocina es creativa, y como me encanta cocinar también me encanta combinar sabores, aquí les dejo esta receta que sé quete vas a chupar los dedos y tus comensales estarán felices, puedes servirlos como plato principal o como un entremés!!!!

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.

En mi familia les encanta de cena! 😉😉

Bueno a mí me gusta cocinar, y pues mirando recetas y atreviéndome a hacerlas e logrado preparar unas deliciosas comidas, y pues el objetivo es seguir aprendiendo para deleitar a mis familiares.

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!