Pechuga de pollo en salsa súper ligera de setas, champiñones y queso en crema

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

#delantaldorado #yomequedoencasa #agua
Un plato muy sencillo que podréis elaborar tanto con setas frescas como congeladas y asimismo... usar bien un caldo ya preparado, comprado o pastilla de caldo. Cada cual como mejor le convenga. La preparas en nada y queda muy sabrosa, además de ser súper sana

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Ingredientes

30 “
2 raciones
  1. 400 grpechuga de pollo
  2. 200 grsetas (las mías congeladas. Imposible comprarlas en el súper)
  3. 5champiñones frescos
  4. 200 mlcaldo de pollo (o pastilla de caldo con agua)
  5. 100 grqueso fresco bajo en grasa
  6. 1/2cebolla dulce
  7. 1ajo
  8. 1clavo de olor
  9. Pimienta
  10. Hierbas provenzales
  11. Perejil fresco y cebollino
  12. Aove y sal
  13. opcional mix de semillas

Paso a paso

30 “
  1. 1

    Maceraremos los filetes con perejil fresco, sal, aove y una cdita de cebollino picado. Si lo dejas desde la noche anterior mejor, pero con una horita antes te valdrá

  2. 2

    Los primero que haremos será poner los filetes en una sartén, aprovechando el aove que ya tiene y plancheamos. Será solo vuelta y vuelta. Que cambien de color y los reservamos

  3. 3

    En esa misma sartén, sin limpiar y aprovechando, colocaremos la cebolla bien picada y el ajo. Doraremos muy ligeramente con el clavo de olor y sal

  4. 4

    Añadir las setas y los champiñones. Cocinaremos unos 5-7 minutos

  5. 5

    Añadiremos el caldo y dejaremos otros 5-7 minutos hervir todo junto. Aquí pondremos las especias. Pimienta, hierbas provenzales y si queréis, un toque de jengibre en polvo. Probad y rectificad

  6. 6

    Pasaremos todo el contenido a un recipiente apto para batir y lo batimos todo muy bien. Añadimos una vez batido, el queso en crema y volvemos a batir

  7. 7

    Volvemos a colocar la salsa en la sartén y una vez esté caliente... incorporamos el pollo por unos 4-5 minutos... a fuego bajo. Cuando hierva... un minutito y apagamos

  8. 8

    Acompañamos con semillas si queréis y en nuestro caso... con unas patatas hervidas y perejil fresco

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Comentarios (2)

Myr G
Myr G @MyrGM
El queso fresco lo puedo sustituir por queso batido??

Escrita por

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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