Crema de calabacín

Maruxaotero
Maruxaotero @cook_12256556

Ideal tanto para niños como adultos. Se le puede añadir una cucharadita de curry o cilantro para darle un toque distinto. Y si quieres hacerla más fit, cambia los quesitos por queso fresco batido.

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Ingredientes

4 - 6 raciones
  1. 4calabacines
  2. 2patatas
  3. 700 mlcaldo de pollo
  4. 4quesitos (yo uso kiri)
  5. Sal
  6. Pimienta
  7. Valor nutricional
  8. 160kcal por ración
  9. 6 gproteínas
  10. 8 gcarbohidratos
  11. 10 ggrasa (4 g saturadas)
  12. Rico en fibra

Paso a paso

  1. 1

    Lavar los calabacines y trocearlos. Pelar las patatas y trocearlas. Ponerlo todo en una olla y cubrirlo con el caldo de pollo. Dejarlo cocer durante 25 minutos.

  2. 2

    Batirlo todo añadiéndole los quesitos, la sal y la pimienta al gusto.

  3. 3

    Servir caliente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Maruxaotero
Maruxaotero @cook_12256556
Dieta mediterránea fácil y práctica
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