ไข่กะทะ (คลีน)

Gingpaii •
Gingpaii • @cook_15792390

เมนูกักตัวจากของตุนจ้า #ครัวผจญภัย #อาหารคลีน

ไข่กะทะ (คลีน)

มี 34 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

เมนูกักตัวจากของตุนจ้า #ครัวผจญภัย #อาหารคลีน

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. ไข่ไก่ 2 ฟอง
  2. น้ำมันมะกอกแค่เคลือบกะทะ
  3. ผัก 3 สีแช่แข็ง
  4. กุ้งขาวแช่แข็ง
  5. ผักชีซอย

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกะทะ เลือกขนาดเล็กจะได้ทรงสวยเหมาะกับไข่กะทะ ใส่น้ำมันมะกอกแค่พอเคลือบให้ไบ่ไม่ติดกะทะอย่าใส่เยอะนะคะอ้วน

  2. 2

    นำกุ้งแช่แข็ง และผัก 3 สีแช่แข็งที่ละลายแล้ว มาผัดให้สุกพอประมาณ และตักพักทิ้งไว้ก่อน

  3. 3

    ตอกไข่ไก่ 2 ฟอง รอไข่ขาวให้สุกดี ไข่แดงให้พอเยิ้มๆจะได้ไข่กะทะสีสวย นำกุ้ง และผัก 3 สีที่ผัดพักไว้มาเรียงบนไข่ โรยหน้าด้วยผักชีซอย เสร็จค่ะ ทานกับซีอิ๋ว หรือ ซอสมะเขือเทศตามชอบค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Gingpaii •
Gingpaii • @cook_15792390
เมื่อ
ติดตามเมนูอาหารคลีน สามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้านเพิ่มเติมลงทุกวันที่ IG : @memmoraye_try2fit(( ทานอาหารคลีนและออกกำลังกายลดน้ำหนัก 32 KG. ใน 5 เดือน ) จะพยายามเข้ามาแชร์เมนูอาหารนะคะ ☺
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน