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Ingredientes

  1. Salsa de curry
  2. 1/2cebolla
  3. 1 dienteajo
  4. 1 cccurry en polvo
  5. 1/2 ccjengibre en polvo
  6. 1 cucharadaharina
  7. 200 mlagua
  8. 1 pizcasal
  9. Aceite de oliva
  10. Pimienta negra
  11. Hamburguesa
  12. 200 glentejas cocidas
  13. 100 gzanahoria
  14. 2 dientesajo
  15. 50 gcebolla
  16. 50 gpimiento verde
  17. 60 gcopos de avena
  18. 60 gAOVE
  19. Sal
  20. Pimienta negra
  21. Pimentón dulce
  22. Acompañamiento
  23. 1/2calabacín
  24. 1boniato

Paso a paso

  1. 1

    Salsa curry: pelar el diente de ajo y triturar la cebolla. Triturar la mezcla hasta formar una pasta. Se cocina durante 10 minutos a fuego bajo. Se añaden las especias junto con la sal y se cocina un par de minutos más. Se añade poco a poco la harina hasta que se homogenice la mezcla y no queden grumos. Por último se añade el agua a ojo hasta obtener la textura deseada. Triturar de nuevo si se considera adecuado.

  2. 2

    Hamburguesa de lentejas en monsieur cuisine: se tritura todo menos las lentejas y los copos de avena velocidad 5 durante 5 segundos. A continuación se sofríe v1 10 minutos a 100°. Posteriormente se añaden las lentejas y los copos de avena con la mariposa colocada en la MC, se incorpora una cc de sal, una cucharada de pimentón, y una pizca de pimienta negra. Se cocina durante 2 minutos v3. Se forman las hamburguesas y se doran en la sartén.

  3. 3

    De acompañamiento queda genial boniato y calabacín horneados a 180° durante 20 minutos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Silvia Fernández Gutiérrez

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