Sopa de lentejas con patatas

Un plato de calidad y barato. Si quieres apretarte el cinturón al mismo tiempo que mejorar la dieta de los tuyos, no dudes en preparar dos o tres veces por semana unas lentejas en ensaladas, en guisos, estofados o en una sopa, porque aportan proteínas completas de la misma calidad que las de un bistec sin proporcionar ni un gramo de colesterol.
Paso a paso
- 1
Sofreir la cebolla y el pimiento con aceite de oliva en una cacerola. Añadir el caldo, salarlo a gusto e incorporar la patata pelada y cortada en daditos.
- 2
Incorporar las lentejas previamente remojadas en agua unas horas y bien escurridas.
- 3
Cocer a fuego fuerte hasta que el caldo entre en ebullición. Bajar la llama a fuego moderado y cocer entre 10 y 15 minutos, aproximadamente, hasta que las patatas y las lentejas estén tiernas pero sin que lleguen a deshacerse.
- 4
Apagar el fuego y agregar el perejil fresco picado. Servir decorando el plato con una ramita u hojitas de perejil.
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