Torta de avena y canela

#dulces

#Maratón. Rico y saludable para la hora de la merienda

Pues tenía ganas de algo dulce pero que no tuviera muchas calorías .

Un rico capricho para cuando estas a dieta, o no.

Súper rápida y sana. Ideal para el desayuno.

Fáciles galletas de avena con canela y azúcar moreno.

Desde que vi la receta de Sandra para las tortitas, la he repetido muchas veces... GRACIAS SANDRA!! En mi casa gustan mucho. Ahora le he hecho unas variaciones y os enseño el resultado que está buenísimo y el aroma a canela......🤤Espero que os guste....

Es tarde así nublada, estamos medio resfriados así que del cole a casa y merienda de viernes!!! Tenía un plátano y una manzana maduras así que... tortitas!!!!

Tenía ganas de hacer unas galletas sanas, de esas que te da poco cargo de conciencia darte un atracón, que llevaran poco azúcar en la masa, algo de fruta, y sin mantequilla, parecía casi una misión imposible verdad? pues las encontré...La avena es muy socorrida para este tipo de galletas "sanas", se reduce la cantidad de harina y tiene un montón de vitaminas y minerales, Además tiene un gran poder saciante y su consumo en el desayuno nos llena de energía para afrontar el día con más ganas, siempre intento guardar unas poquitas en una caja para cuando me entra el hambre feroz...Así que como tenia bastantes peras en casa decidí usarlas para hacer estas galletas y la verdad es que la combinación resulta deliciosa.Se puede probar a hacer con otra fruta, con manzana por ejemplo, y el resultado debe de ser muy parecido.Os apetece probarlas?

He versionado una receta de la web recetasdeescandalo.com, sustituyendo la mantequilla, el azúcar y la harina por ingredientes sanos. Estas galletas son totalmente adecuadas para dietas bajas en azúcares o carbohidratos y además están riquísimas. Para reducir aún más el azúcar se pueden omitir los dátiles, pero en mi opinión, es azúcar saludable.Cuanto más finas las hagas más crujientes quedan, pero no podemos pasarnos o se harán rapidísimo con el riesgo de que se quemen y queden algo amargas. En mi opinión, están de vicio y son algo saciantes, lo cual es ideal para darnos un capricho saludable. Si las pruebas, ya me contarás ;-)#mirecetario#lowcarb#galletasfit#fit

Encontré esta receta y le di un giro divertido con plátano y pasas borrachas #dulce #dulces #rápidas

Más o menos te salen unos 12 depende de cómo las hagas de gruesas yo he gastado un molde redondo

Es como la base de pizza pero la cocinè más tiempo para que quedara crujiente.

Hechos en 2 minutos al microondas

Es una receta sencilla, con ingredientes saludables que los puedes encontrar en cualquier Mercadona.

Para mi gusto los arándanos en pasteles, tortitas, magdalenas, bizcochos,... En cualquier postre que puedas imaginar quedan bien! Por eso os dejo esta receta tan sencilla que combina avena y arándanos. Espero que os guste tanto como a mi.

Comer sano y no rendirse ante las tentaciones, a veces nos resulta difícil, así que aquí os dejo una alternativa más sana y muy rica.

Vídeo de la receta: https://youtu.be/ewl-DhMfGQA

La tortita va rellena de plátano, es una delicia. Es perfecta como preentrenamiento o simplemente si quieres cuidar tu alimentación y quieres comer algo diferente.

Muffins fit de avena con canela y melocotón, o la fruta que se quiera.

Una manera de seguir disfrutando de postres 🤤 PERO SALUDABLES…

Súper fáciles y ricas! 🙆🏽‍♀️ #saboresdulces

🥛🍋🥚Es un bizcochito que no sube mucho y por las cantidades de los ingredientes tampoco es muy grande, pero siempre se puede duplicar. No lleva azúcar.

Nuestra deliciosa tarta de chocolate está hecha con ingredientes nutritivos. La harina de avena es rica en fibra y en minerales como el magnesio, hierro y zinc, lo que contribuye a un sistema digestivo saludable. El yogur de avena proporciona proteínas y probióticos, beneficiosos para la salud digestiva. La leche de almendra es una buena fuente de vitamina D y calcio, esenciales para la salud osea. El cacao puro desgrasado es rico en antioxidantes, que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud del corazón. Por último, el huevo es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y vitamina B12, vital para el funcionamiento del sistema nervioso. Disfruta de este postre sin remordimientos, ya que es tan delicioso como saludable. #TartaDeChocolate #PostreSaludable #NutricionBalanceada

Una variante de mi receta de Galletas de avena. Ahora con almendras y nueces.