Tarta Vegana Carrot Cake (sin azúcar y sin harinas)

Meryflower
Meryflower @meryflower
Andalucía

Tengo un problema, no se si esta de zanahoria o la de manzana que hice hace unos días es la mejor tarta, pero creo que por ahora va ganando esta.

RECETA EN YOUTUBE: 👇
https://www.youtube.com/watch?v=eA7oHBAyBmQ&t=29s

Me encanta el Carrot Cake y esta es una versión Vegana, sin azúcar y sin harinas, deciros que no es exactamente igual pero a mi esta me ha encantado y no tiene nada que envidiar a la otra. Yo usé un molde de 16 cm., si queréis usar uno más grande sólo duplicad los ingredientes.

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Ingredientes

8 raciones
  1. Ingredientes para la base:
  2. 100 gr.arroz basmati, se puede cambiar por mijo
  3. 100 gr.zanahoria rallada
  4. 700 ml.bebida vegetal
  5. 2dátiles Medjoul (esta variedad son más dulces y tiernos)
  6. Unaspoquitas nueces picaditas
  7. Especias: una pizca de canela, nuez moscada y jengibre
  8. Ingredientes para la cobertura:
  9. 2zanahorias cocidas al vapor
  10. 15 ml.agua aproximadamente para suavizar la textura
  11. Canela en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Poner el mijo o arroz, luego añadir la bebida vegetal y cocer unos 30 o 35 minutos aproximadamente o hasta que el mijo o arroz esté muy tierno, NOTA IMPORTANTE: pasado la mitad del tiempo, unos 15 o 20 minutos añadimos el dátil picadito en trocitos pequeños, seguir cociendo y debe quedar sin nada de líquido, debe quedar con una textura bien compacta.

  2. 2

    NOTA:
    - La textura que queda con el mijo es algo más ligera, los granos no se apelmazan tanto.
    - Con el arroz basmati la textura es más densa y queda algo más apelmazada.

  3. 3

    Seguimos con la preparación:

  4. 4

    Una vez listo el mijo o arroz dejar templar, añadir las especias (siempre con cuidado de no pasarnos), la zanahoria rallada y nueces o almendras picadas, remover bien.

  5. 5

    Ponerlo en un molde desmoldable (16 cm.) con papel vegetal, no apretar demasiado la mezcla para que no baje demasiado la tarta (no sube), poner al horno durante 45 minutos a 180º C (con aire) o 190º C (sin aire), una vez listo dejar templar.

  6. 6

    Preparación de la cobertura:

  7. 7

    Batir la zanahoria cocida al vapor con canela e ir añadiendo agua poco a poco (con cuchara) hasta que nos guste la textura, dejar suave.

  8. 8

    Para montar la tarta:

  9. 9

    Poner la tarta de zanahoria, ahora la cobertura por encima y poner unos poquitos frutos secos para adornar y que tenga un toque crujiente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Meryflower
Meryflower @meryflower
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Me gusta cocinar, disfruto experimentando en la cocina con recetas veganas tanto saladas como dulces y además sin azúcares añadidos ni edulcorantes.BLOG: 👇https://meryflowerkapha.blogspot.com/CANAL YOUTUBE: 👇 https://www.youtube.com/channel/UC1w7auNegrBPSFwes3nMxIw
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