Muffins de verduras s/harina

Maru Silvera Furtado @cook_14313588
Paso a paso
- 1
En primer lugar Hervir la espinaca y luego escurrir, en un recipiente rallar el zucchini y la zanahoria.
- 2
Picar cebolla y morrón a gusto y soufritar agregándole la espinaca, el zucchini y zanahoria.
- 3
Esperar que enfríe, agregar la avena, revolver y poner desparramados en molde de muffins(12).,Agregar los huevos, que fueron previamente batidos con condimentos.
- 4
Meter al horno, cuando el huevo este cocido, agregar muza arriba y dejar en el horno hasta que derrita!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maru Silvera Furtado le encantará ver cómo quedó.
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