Ensalada variada con tomates perita cóctel y semillas de sésamo blanco

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Me gusta preparar las ensaladas con todo esmero porque sé que las comidas deben tener buena presentación. De esta forma nuestros comensales se sentirán atraídos por el plato y agradecidos por el trabajo de quien lo ha preparado.
Me gusta utilizar los colores y las distintas texturas de los vegetales cuando hago una ensalada, y trato de hacerla más sustanciosa añadiéndole semillas de todo tipo. En este caso utilicé semillas de sésamo negro y sésamo blanco, muy ricos ambos en calcio.

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Ingredientes

15 minutos
3 raciones
  1. 1 bolsagrande de lechugas variadas
  2. 100 grcanónigos o berros
  3. 1zanahoria grande pelada y rallada
  4. 200 grtomatitos perita de cóctel
  5. 1aguacate maduro y grande
  6. 1 cdasemillas de sésamo negro
  7. 1 cdasemillas de sésamo blanco
  8. aceite de oliva virgen extra C/N
  9. 1lima, el zumo
  10. sal gruesa

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Esta ensalada se hace muy rápido, así que se debe preparar unos momentos antes de llevarla a la mesa para que conserve toda su frescura. Lavar y partir los tomatitos a lo largo. Dejar tres y cortar en rodajitas.

  2. 2

    En una fuente redonda colocar las lechugas y los canónigos o berros en el centro en forma de pirámide.

  3. 3

    Esto es para darle un efecto más bonito a la presentación. Alrededor distribuir los tomates como se ven en la foto.

  4. 4

    Pelar y cortar el aguacate. Regarlo con el zumo de lima. Lavar, pelar y rallar la zanahoria.

  5. 5

    Colocar encima de las lechugas. Aderezar con sal y aceite. Espolvorear con las semillas de sésamo y servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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