Ensalada de pavo con lentejas y salsa de mostaza y sésamo

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

En verano trato de utilizar las legumbres, sobre todo las lentejas para la preparación de mis ensaladas, porque es muy importante consumirlas, y como hace calor, tomarlas guisadas es más difícil.
Lo que casi nunca falta en mis ensaladas es una verdura de hoja verde, por las vitaminas y nutrientes, y el tomate, antioxidante rico en licopeno. Sobre todo si está cocido.
Tenía una pechuga de pavo asada y decidí incorporarla a la ensalada y, de esa manera tener un plato único nutritivo y sabroso. Y para enriquecerla aún más, le puse sésamo negro y semillas de calabaza tostadas.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 1lechuga rizada verde grande
  2. ½pechuga de pavo asada
  3. ½pimiento rojo picado
  4. 1pomelo rosado en medias rodajas
  5. 2tomates rojos en medias rodajas
  6. 250 grlentejas cocidas
  7. 2 tazasmayonesa casera
  8. 1 cdamostaza suave
  9. unasgotas de zumo de pomelo rosado
  10. 2 cdassésamo negro
  11. 2 cdassemillas de calabaza tostadas
  12. aceite de oliva virgen suave C/N

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Para preparar la salsa de mostaza poner la mayonesa en un cuenco grande, añadir el zumo de pomelo, la mostaza y unas semilla de sésamo. Reservar.

  2. 2

    Lavar bien la lechuga y cortarla en juliana fina. Picar la pechuga y el pimiento muy pequeños y mezclar con unas cucharadas de salsa.

  3. 3

    Montar el plato y aderezar con un poco de sal y aceite. Espolvorear con las semillas de calabaza. Servir con la salsa en salsera aparte.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
Leer más

Recetas similares