Budín vegetariano de manzana y nuez

abellahlorena
abellahlorena @abellahlorena
Montevideo

Delicioso budín vegetariano sin azúcares refinados ni grasas y super fácil de preparar! Ideal para el desayuno familiar o la merienda de los chicos.

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Ingredientes

50 minutos
4 raciones
  1. 1 tazaavena
  2. 2manzanas rojas grandes o 3 chicas
  3. 2huevos y 3 claras
  4. 2 ctaspolvo de hornear
  5. Ralladura de 1 limón
  6. 1 chorritoesencia de vainilla
  7. 1 ctacanela en polvo
  8. 4 sobrecitossucralosa
  9. cantidad necesarianueces
  10. cantidad necesariamiel

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Licuar: los huevos y claras con 2 manzanas (yo en total usé 3), la avena, el polvo de hornear, sucralosa, ralladura de limón, vainilla y canela.

  2. 2

    Rallar 1 manzana y cortar a mano un puñado de nueces.

  3. 3

    Verter lo licuado en budinera previamente aceitada o en molde siliconado, y disponer por encima la manzana rallada, las nueces y finalizar con miel, es importante que ésta esté líquida para ponerla bien distribuida como hilos con una cuchara.

  4. 4

    Hornear en horno precalentado a 180 grados por 40 minutos.

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abellahlorena
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