Ingredientes

3 raciones
  1. 3/4 tazaarroz integral
  2. 1 y 3/4 tazasagua
  3. 1/4 cucharaditasal
  4. 1/4 cucharaditacúrcuma
  5. 1 cucharadaaceite de vegetal
  6. 1/3 tazapimiento rojo cortado en cuadritos
  7. 1/3 tazacebolla cortada en cuadritos
  8. 3/4 tazafloretes de brócoli, cortados bien pequeño
  9. 2 dientesajos picados
  10. 1 cucharaditajengibre picado
  11. 1/3 tazaapio cortado finamente en diagonal
  12. 1huevo batido
  13. 1 cucharadacilantro picado

Paso a paso

  1. 1

    Método
    Lavar el arroz y dejar a escurrir.

  2. 2

    En una olla pequeña poner el arroz con el agua, sal y cúrcuma. Hervir el agua, bajar el fuego y cocinar por unos 45 minutos hasta que el arroz esté blando y haya absorbido el agua.
    Calentar una sartén pequeña y hacer una tortilla plana y cortarla a cuadritos.
    En una sartén calentar el aceite y sofreír la cebolla con el ajo y jengibre.

  3. 3

    Añadir los vegetales y saltear por 1 minuto.
    Incorporar el arroz, tortilla en cuadritos y cilantro. Freír por un par de minutos.
    Puede usar arroz que le haya sobrado del día anterior para hacer este plato.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Jon Michelena
Jon Michelena @jonmichelena
Estados Unidos
Soy chileno, jubilado, radicado en New York, Estados Unidos.Me encanta la cocina, crear recetas, sacarles fotos y las pongo en mi blog.Me gusta caminar, trotar y jugar tenis. Me encanta la vida al aire libre.Los invito a ver y subscribirse a mi canal de You Tube. Recetas paso a paso.https://www.youtube.com/@JonMichelena1www.lacocinadelpollo.blogspot.comhttps://www.instagram.com/pollojon28/https://www.pinterest.cl/michelena8https://www.facebook.com/profile.php?id=1393387020
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