Locro bajas calorías

Silvia Eli
Silvia Eli @sel66lopez
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Ingredientes

6 raciones
  1. 2cebollas
  2. 2zanahorias
  3. 3papas
  4. 3batatas
  5. 1 latagarbanzos
  6. 1 bolsachoclo freezado
  7. 2 dientesajo
  8. 1 kiloosobuco
  9. A gustoSal marina
  10. 2 cucharaditaspimentón dulce
  11. 1 sobrecondimento de caldo
  12. 1 y 1/2 a 2 litros agua hirviendo

Paso a paso

  1. 1

    Calentar una olla grande con un chorro de aceite de oliva y sellar los trozos de carne y retirar

  2. 2

    Con el fondo de cocción de la carne dorar un poco la cebolla la zanahoria y el ajo cortados en dados. Salar y condimentar a gusto

  3. 3

    Agregar la papa y la batata, remover un ratito para que no se pegue y volver a poner la carne. Aquí es donde se coloca el agua hirviendo y el saborizador en polvo. Tapar hasta que vuelva a hervir.

  4. 4

    Una vez que hierva se destapa y se baja el fuego para darle una cocción lenta y se absorban todos los sabores. Por último se le agregan los garbanzos y el choclo. Revolver de vez en cuando para que no se pegue en el fondo y dejar cocinar aproximadamente por una hora. Listo para servir!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Silvia Eli
Silvia Eli @sel66lopez

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