อาหารคลีนฉบับสาวอ๊อฟฟิศ(สุกกี้อกไก่ม้วนผักกาดขาด)
Kamonwan Pan Keandungjan @cook_23868033
ทานน้ำจิ้มได้1ช้อนโต๊ะนะสาวๆ
อาหารคลีนฉบับสาวอ๊อฟฟิศ(สุกกี้อกไก่ม้วนผักกาดขาด)
ทานน้ำจิ้มได้1ช้อนโต๊ะนะสาวๆ
วิธีทำ
- 1
หั่นอกไก่ไสลซ์บาง หมักด้วยเกลือปลายนิ้วหยิบพริกไทยตามใจชอบ ใส่น้ำจิ้มสุกกี้นิดหน่อยพอให้ได้กลิ่นโรยงาขาว
- 2
เตรียมล้างและหั่นผัก ผักกาดขาวให้ตัดจุกออกลอกเป็นแผ่นล้างให้สะอาด ผักบุ้งและแครอท หั่นความยาวพอสมควรเวลาม้วนจะได้ง่ายขึ้น พักให้เสด็จน้ำก่อน
- 3
นำผักกาดขาวมาห่ออกไก่ที่หมักกับผัก ใส่วุ้นเส้น ม้วนให้แน่นกลัดด้วยไว้จิ้มฟัน
- 4
ตั้งน้ำรอน้ำเดือด นำขึ้นนึ่งประมาณ10-15นาที ถ้านานไปผักจะเละไม่น่ารับทาน เป็นอันเสร็จ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผักกาดขาวอกไก่สับม้วน (คลีน) ผักกาดขาวอกไก่สับม้วน (คลีน)
มื้อเย็นหลังออกกำลังกาย เราก็ต้องทานนะคะ แต่เลือกทานผักและโปรตีนจากอกไก่กันดีกว่าค่ะ เมนูนี้ทำง่าย ทานกับน้ำจิ้มสุกี้ใส่ใจสูตรคลีน ดีมากๆ เลยค่ะ #เมนูประจำบ้าน #ผอมได้ไม่ต้องอด
-
-
สุกี้นึ่ง (ผักกาดขาวห่อหมู) เฮลท์ตี้ สุกี้นึ่ง (ผักกาดขาวห่อหมู) เฮลท์ตี้
พักนี้ไม่ค่อยอยากทานอะไร เลยลองทำแบบนึ่งดูบ้าง ทานเหมือนลุยสวนมื้อเย็นไม่ต้องทานข้าว ส่วนน้ำจิ้มใช้น้ำจิ้มสุกี้หรือน้ำพริกอะไรก็ได้ตามชอบเลยค่ะ ของเราวันนี้ทานกับน้ำพริกปลาทูที่ไปซื้อมาจากตลาด อิอิ
-
ผักกาดขาวโรลกุ้งหมูสับน้ำจิ้มสุกี้ ผักกาดขาวโรลกุ้งหมูสับน้ำจิ้มสุกี้
ผักกาดขาวโรลเป็นเมนูเพื่อสุขภาพ เหมาะกับสาวๆที่กำลังควบคุมน้ำหนักได้ดีมากค่ะ สามารถดัดแปลงไส้ได้หมด ใส่ผักที่เราชอบ เนื้อปลา ปลาหมึก มานึ่งเป็นไส้ได้เลยค่ะ#ครัวผจญภัย
-
-
ผักกาดขาวยัดไส้ #อาหารคลีน ผักกาดขาวยัดไส้ #อาหารคลีน
คนรักสุขภาพ อกไก่ ผัก อาหารคลีน ไอเดียจาก ซาลาเปาผักกาดขาว by Areerat chaichoy
-
แกงจืดไก่สับผักกาดขาว แกงจืดไก่สับผักกาดขาว
แกงจืดไก่สับผักกาดขาว ไก่สับนุ่มๆก้อนโตๆ ใส่ผักรวม น้ำซุปเข้มข้นรสชาติ กลมกล่อม อร่อยค่ะ
-
ขนมจีบผักกาด (คลีน) ขนมจีบผักกาด (คลีน)
#ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายรักสุขภาพ อาหารคลีนทำง่าย กินง่าย แคลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ต้องการดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก ผู้ป่วยความดัน เบาหวาน(~20 Kcal/ชิ้น)
-
เกี๊ยวเห็ดเข็มทองต้มผักกาด เกี๊ยวเห็ดเข็มทองต้มผักกาด
เมนูนี้ได้ไอเดียการทำเกี๊ยวมาจาก เพื่อนๆ ในcookpad เลยเอามาทำเป็นเมนูใหม่ซดคล่องคอให้วันทีาฝนตกค่ะ
-
-
ผักกาดโรลอกไก่ 🌿🐔 คลีน~~ ผักกาดโรลอกไก่ 🌿🐔 คลีน~~
อกไก่หากซื้อในเเอพส้มราคา 100-150+ มี 8-12 ชิ้นรวมๆกัน 1 kg เเล้วเเต่รสชาติน้ำจิ้มซีฟู้ดของ good life ลดน้ำตาล 40%เเละโซเดียม 45% ยังมีหลายเครื่องปรุง เช่น น้ำปลา น้ำจิ้มสุกี้(เเต่วันนี้เราเลือกเป็นน้ำจิ้มซีฟู้ดมา ใครชอบน้ำจิ้มอะไรก็เอาตามที่ชอบได้เลยน้าาา 🥺❤️🤏)
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12700593
ความคิดเห็น