Pollo Tandoori & Arroz con zanahoria y jengibre

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Badajoz

#Comidadeverano
Plato de viernes, que sale un poco de lo monótono, de lo de siempre, con muchísimo sabor exótico y un toque picante para todos los públicos

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Ingredientes

1h
2/3 raciones
  1. 450 grpechuga de pollo
  2. 1/2cebolla
  3. 1/2pimiento rojo
  4. 1tomate maduro pequeño
  5. 200 mlleche de coco
  6. 200 grarroz vaporizado
  7. 1zanahoria
  8. 1 broteraíz de jengibre
  9. Tandoori masala o pasta tandoori
  10. 1yogurt natural
  11. 400 mlagua
  12. aove

Paso a paso

1h
  1. 1

    Cortamos en dados de bocado una pechuga y media en mi caso, y la ponemos a macerar con la pasta tandoori (cilantro, tamarindo, ajo y jengibre) y un yogurt natural. El ácido láctico del yogurt hará que enternezca la carne y la maceración sea más liviana con este tipo de condimentos tan fuertes. En mi caso la carne estuvo 30-40' macerando, pero se recomienda dejarlo una noche entera para que se absorban bien los sabores

  2. 2

    Mientras la carne va macerando, comenzamos con el acompañamiento. En una olla, ponemos un chorro de AOVE, y comenzamos a aromatizar el aceite con jengibre (al que no le guste, puede cortarlo más grande y retirarlo cuando el aceite tome temperatura). Añadimos la zanahoria para que se cocine un poco y acto seguido los 200 gr de arroz, sofreímos para que el arroz coja el gusto a jengibre y añadimos el agua

  3. 3

    Extendemos la carne en una bandeja de horno con un poquito de aceite para evitar que se pueda pegar y lo metemos al horno, previamente precalentado a 200°C durante 15 minutos. El resultado después de 15 minutos ya dan ganas de comérselo, pero merece la pena esperar

  4. 4

    Continuamos poniendo un chorro de AOVE en una sartén a fuego medio, y añadimos una cucharada de la pasta anteriormente mencionado para que se cocine, removemos para que coja temperatura y añadimos un tomate maduro para que sofrite

  5. 5

    Una vez obtenida la textura de sofrito deseada, añadimos la media cebolla y el pimiento cortado en dados grandes, no queremos que se cocine mucho, que queden con una textura al dente. Una vez obtenida la textura deseada, añadimos la leche de coco y removemos para que quede una salsa homogénea. Terminamos incorporando la carne

  6. 6

    Por último y más importante, disfrutar del plato, os encantará y seguro que querréis repetir

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (7)

Ana Lytics
Ana Lytics @ana_lytics
Qué bueno eso del toque picante para todos los públicos... Me ha encantado y me he visto muy reflejada... 😂

Escrita por

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Badajoz
os iré mostrando las recetas del día a dia, todas elaboradas desde la pasión por la cocina y la innovación de crear nuevos platos que no conozcoIG: @Elbuencomerblogblog de cocina: elbuencomer.home.blog
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