Verdura ensaladilla con berenjenas y calabacín

He cortado el calabacín (en el espirilizador ) en espirales.Se puede hacer con una mandolina o en trocitos

El placer de comer una ensaladilla sin tener que preocuparse apenas por las calorías y muy apropiada para éste tiempo. El aceite de girasol en crudo, por su alto contenido en vitamina E (más que el de oliva,), es beneficioso para el sistema circulatorio.

Muy rica y sana, aunque me he permitido echar un poco de salsa elaborada porque no tenía suficiente salsa de yogur. Pero, por lo demás, totalmente saludable.

Receta de mi cuñada Mercedes

Ya llega (de nuevo) el verano. Aunque siempre lo es en algún lugar del mundo! En definitiva, que lo que hoy comparto es una receta muy sencilla, muy fresca de las que repites, sí o sí, de lo buena que está. Dejo aquí el enlace al vídeo, por si lo quieren ver: https://youtu.be/Lg8s7Gud74c

#recetasdeverano#tapasyplaya

En verano y con estos calores apetecen ensaladas frescas y completas como esta. Prueba de inventarte la tuya.#latapamasespañola

Aquí tenéis otra receta de ensalada veraniega. Fácil de preparar y muy rica. Se puede acompañar de lo que más os guste, carne, pescado.....PD: las judías verdes están debajo de todo el mogollón jeje¡Que aproveche!

Es un plato sencillo, rápido y sano, después de haber pasado una Semana Santa con comidas más copiosas, ahora toca comer más ligero #Weekend Tour

Me encanta preparar esta receta los días de verano, una ensalada fresca, colorida y deliciosa que se puede servir como guanición o como primer plato, o bien, como cena, así solita como se ve en la foto.

El secreto está en la patata. Darle un punto tirante al igual que el resto de verduras hace especial esta ensaladilla

A mis pekes les encanta mi ajonesa desde bebes mami guli guli (all y oli)aunke lleva huevo y es una manera de que les encanten las verduras no dejan nada en el plato😋

🥬🥚🐟🍅Una sencilla ensalada de arroz con judías verdes y poco más.

Es una receta súper fácil de preparar que con dos patatas y poco más, nos soluciona una rica comida para días calurosos, que se puede hacer de víspera y tomar bien fresquita.

#Tescoma Ahora que empieza el verano este plato es ideal como primero

#alambiquecocina

Ensaladilla y Salsa de Aguacate es una nueva receta 🤩

🏖️

Éstas ensaladillas son una delicia tomarlas en verano, al ser de verdura y llevar lo mínimo de mayonesa son perfectas para controlar calorías y muy refrescantes.

Me encanta la ensaladilla rusa pero no debo comerla porque la patata hace subir el azúcar.Sin embargo el otro día vi en la tele esta receta y pensé "¡esta es la mía!". Le he añadido algunos ingredientes de mi cosecha y os aseguro que está buenísima y que es una alternativa genial para los que, como yo, tienen el azúcar alta.

#delantaldorado

Una forma diferente de hacer una ensaladilla sustituyendo la patata por coliflor . Ideal para diabéticos , intolerantes al almidón o gente que le gusta reducir calorías en sus platos .

Increíble lo bien que combinan los mejillones con la coliflor y la patata...es una ensalada muy completa. Los mejillones son ricos en omega-3 y omega-6 y la coliflor tiene prioridades diuréticas, por lo cual es recomendada para una dieta balanceada.

Se hace en un momento, es light y, a la vez, es una fiesta en el paladar. Va bien con una cervecita.

Otra de las recetas con judías verdes. Mi suegra era la que la hacía la mayoría de las veces.

Ya es tiempo de comer cosas frescas, y por ello debemos aprovechar las vitaminas de las frutas y las verduras.Esta ensaladilla es justo el plato que cumple a la perfección estas necesidades de mayores y pequeños.

Si os gusta la sepia tanto como a mí no podéis dejar de probar esta receta.Lo malo de la sepia es que además de cara al hacerla se queda en la mitad, pero con esta receta tenemos la solución. Con la mezcla de sabores conseguimos que en esta ensaladilla todos los ingredientes nos sepan a sepia ¡Espero que os guste tanto como a mí. Ya forma parte de mis recetas favoritas, tanto fría como templada, simplemente ME ENCANTA ¡¡¡¡Esta receta es una variante de nuestra exquisita ensaladilla rusa pero dándole el toque de gusto y sabor de la sepia aliñada con ajo y perejil. #CookpadCocinaConAlexa