Salmonetes fritos con pisto de hortalizas

milandebrera
milandebrera @brera_1957
España

Es un plato un poco laborioso, pero para esos días que tenemos inspirados en la cocina y una comida o cena un poco especial, merece el resultado y la presentación del plato.

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Ingredientes

50 minutos
4 raciones
  1. 2salmonetes por persona tamaño mediano
  2. tempura. (es una especie de harina, en grandes superficies)
  3. Para el pisto de hortalizas
  4. 1berenjena
  5. 1calabacín
  6. 1cebolla fresca
  7. 2pimientos verdes y uno rojo grande
  8. 4tomates maduros
  9. sal y aceite de oliva

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Limpiamos los salmonetes de escamas y, quitamos con cuidado la espina central, dejando los lomos limpios sin ninguna espina, reservamos mientras en la nevera y dejamos un vaso de agua que se enfrié también en la nevera.

  2. 2

    Cómo hacer Pisto de hortalizas paso a paso *:

  3. 3

    Una vez lavadas todas las verduras procedemos a cortarlas en dados, el calabacín y la berenjena en trozos, los tomates sin la piel y en juliana, y los pimientos con la cebolla.

  4. 4

    Ver receta paso a paso de pisto con hortalizas (http://www.mis-recetas.org/recetas/show/45147-pisto-de-hortalizas)

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    Cómo preparamos los salmonetes en tempura:

  6. 6

    En un plato hondo echamos como 3 cucharadas de tempura y vamos añadiendo poco a poco el agua fría de la nevera hasta formar una masa ni demasiado fina ni demasiado gruesa.

  7. 7

    Pasamos los lomos de salmonete por esta masa y los freímos en aceite de oliva a fuego rápido al principio y luego lo bajamos dejando el pescado a nuestro gusto.

  8. 8

    Presentación, colocamos el pisto en el centro del plato un poco extendido y encima unos 3 o 4 lomos de salmonetes, servir caliente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

milandebrera
milandebrera @brera_1957
España
Me ha gustado siempre la cocina pero hasta ahora no he podido dedicarle tiempo.Por lo que mis recetas van de lo lo más sencillo a cursos de cocina de platos más complejos
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