ซอฟคุกกี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตธัญพืชเพื่อสุขภาพ
Healthy Soft and Chewy Banana Oat Cookies ใช้ข้าวโอ๊ตปั่นแทนแป้ง ความหวานได้จากกล้วยและน้ำผึ้งแท้ อุดมด้วยประโยชน์จากธัญพืชต่างๆ ที่ใส่ลงไป หอม อร่อยคะ 🥰❤😊ขนมเพื่อสุขภาพ ถ้าทานมากจนเกินไปก็อาจทำให้น้ำหนักเกินได้ อาหารทุกประเภททานแต่พอดีเพื่อสุขภาพนะคะ
ซอฟคุกกี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตธัญพืชเพื่อสุขภาพ
Healthy Soft and Chewy Banana Oat Cookies ใช้ข้าวโอ๊ตปั่นแทนแป้ง ความหวานได้จากกล้วยและน้ำผึ้งแท้ อุดมด้วยประโยชน์จากธัญพืชต่างๆ ที่ใส่ลงไป หอม อร่อยคะ 🥰❤😊ขนมเพื่อสุขภาพ ถ้าทานมากจนเกินไปก็อาจทำให้น้ำหนักเกินได้ อาหารทุกประเภททานแต่พอดีเพื่อสุขภาพนะคะ
วิธีทำ
- 1
นำกล้วยหอมมาบดให้ละเอียด ใส่งาดำงาขาว+อบเชยป่น+น้ำผึ้ง เคล้าคนส่วนผสมให้เข้ากัน จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด+นมจืดอัลมอนด์ ลงไป เคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน เป็นเนื้อเดียวกัน พักไว้ 15 นาที ให้ข้าวโอ๊ตเกิดการพองตัว
- 2
นำกระดาษไขวางบนถาดรองอบ ทาน้ำมันบางๆ ลงไป จากนั้นตักส่วนผสมของแป้งคุกกี้เป็นก้อนๆ วางลงไป เราตัก 1 ช้อนโต๊ะพูนๆ แล้วกดให้แบนเล็กน้อย แล้ววางเมล็ดธัญพืชลงบนบนหน้าคุกกี้ตามชอบ
- 3
นำเข้าเตาอบที่ไฟ 180 องศา 20 -25 นาที..วันนี้เตาอบที่บ้านเราใช้เวลา 25 นาที (เตาแต่ละบ้านความร้อนไม่เท่ากันดูสีและความสุกของตัวคุกกี้เป็นหลักด้วยนะคะ)
- 4
เมื่ออบเสร็จแล้ว พักให้คลายร้อน จัดใส่จาน พร้อมทานคะ❤🥰😊
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
คุกกี้ข้าวโอ๊ต ธัญพืชแน่น สูตรหวานน้อย คุกกี้ข้าวโอ๊ต ธัญพืชแน่น สูตรหวานน้อย
แรกเลย พี่ที่รู้จัก คุณแม่ป่วยเป็นมะเร็งลำไส้ ต้องการทานขนม ที่ลดแป้ง ลดน้ำตาล เลยทำนำเสนอค่ะคุกกี้ข้าวโอ๊ต ธัญพืชลดหวาน ใช้น้ำตาล ทรายแดงเพื่อ สุขภาพค่ะ
-
ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช อาหารเพื่อสุขภาพ ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช อาหารเพื่อสุขภาพ
สอนทำอาหารคลีน อาหารทำทานเอง อาหารชาวคีโต
-
ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช
ช่วงโควิดแบบนี้ทำขนมปังกินเองดีกว่าค่ะ สูตรนี้ส่วนผสมไม่เยอะไม่ต้องนวดแค่พักแป้งให้ฟูได้ที่ ขนมปังอร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยค่า..สูตรนี้ของ Mine สะใภ้ตุรกีนะคะ แต่ปรับเปลี่ยนจากเดิมนิดหน่อยใช้นมอัลมอนด์แทนน้ำ และน้ำผึ้งแทนน้ำตาลค่ะ
-
ซอฟท์คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮลวีท ซอฟท์คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮลวีท
วันนี้มีเมนูของว่างมาให้เพื่อนๆได้ลองทำกันอีกแล้วคะ เมนูนี้เรียกว่า "ซอฟท์คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮลวีท" ซึ่งคุกกี้ข้าวโอ๊ตนี้ จะไม่มีความกรุบกรอบ แต่จะเป็นคุกกี้เนื้อนิ่ม และมีความหอมละมุนจากข้าวโอ๊ต และเม็ดอัลมอล อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับทานคู่กับชา หรือกาแฟในยามบ่าย อีกทั้งยังช่วยให้อิ่มท้องและไม่อ้วนด้วยคะ คุกกี้ข้าวโอ๊ตยังเหมาะสำหรับผู้ที่หัดเริ่มทำขนม เพราะส่วนผสมมีไม่มาก และทำกันได้ง่ายๆ #ครัวผจญภัย #ชีวิตขาดหวานไม่ได้
-
Healthy soft cookie (คุกกี้ข้าวโอ๊ตคลีนหม้ออบลมร้อน) Healthy soft cookie (คุกกี้ข้าวโอ๊ตคลีนหม้ออบลมร้อน)
วันนี้กล้วยเหลือเลยอยากทำขนมขึ้นมา และได้ออกมาเป็นเจ้าคุกกี้นิ่มหวานธรรมชาติ กินอิ่มท้องแถมสบายใจ ได้สุขภาพด้วยจ้า 🥰🥰 ได้ความหวานจากกล้วย ลูกเกด แครนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่อบแห้งเท่านั้น ไม่ใช้แป้งสาลี ไม่เนย ไม่นม ไม่ไข่ ไม่มีสารกันเสีย หอมกลิ่นอบเชยมากจนพ่อแทบจะแอบหยิบกินตอนเพิ่งเอาออกจากเตา มันดีย์จริง ๆ นะ อิ่มท้องแบบสบายใจเก็บโควต้าไว้ไปกินของหวานอย่างอื่นต่อ 🥰🥰🥰
-
เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต หน้าแน่นมาก😁 เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต หน้าแน่นมาก😁
เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต healthy oats banana cake สูตรนี้หวานน้อยนะคะ ทำง่ายมากๆ ใส่ธัญพืชแน่นๆ เน้นๆ มีประโยชน์สูตรเพื่อสุขภาพก็จริง แต่ถ้าทานปริมาณมากไปก็ทำให้อ้วนได้นะคะ 😁
-
เค้กแครอทข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ (Healthy oatmeal carrot cake) เค้กแครอทข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ (Healthy oatmeal carrot cake)
เค้กแครอทราดด้วยครีมโยเกิร์ตผสมน้ำผึ้ง อร่อยลงตัว ความหวานของตัวเค้กได้จากย้ำตาลหญ้าหวานและน้ำผึ้งกับผลไม้อบแห้งต่างๆที่เราใส่ลงไป สูตรนี้อร่อยจริงต้องลองนะคะ ขึ้นชื่อว่าขนมจะเพื่อสุขภาพหรือขนมคลีนถ้าทานมากเกินไปก็ไม่ดีนะคะ ทานแต่พอดีนะคะ🥰❤😘 #กินได้สนุกด้วย64 #ตั้งเป้าเราทำได้ -
แพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม (คลีน) แพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม (คลีน)
เวลาทานคลีน จะมีความอยากทานขนม ซึ่งทำเองนี่แหละ ดีที่สุด แพนเค้กคือขนมอย่างง่าย ได้ประโยชน์ข้าวโอ๊ตเต็มๆ แคลลอรี่ต่ำด้วยจ้า
-
คุกกี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ต (ส่วนผสม 3 อย่าง) Banana Oatmeat Cookies คุกกี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ต (ส่วนผสม 3 อย่าง) Banana Oatmeat Cookies
คุกกี้เพื่อสุขภาพใช้ส่วนผสมน้อยมาก เพียงแค่ 3 อย่าง ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่น้ำผึ้ง ไม่ใส่สารเสริมใดๆ จะทานเป็นอาหารเช้า หรือของว่าง จะราดด้วยน้ำผึ้ง หรือทานกับโยเกิร์ต ก็เข้ากัน ขนมไม่ว่าจะเพื่อสุขภาพหรือไม่ ทานมากจนเกินไปก็ทำให้อ้วนได้ ทานแต่พอดีนะคะ🥰❤ #ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายรักสุขภาพ -
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น (3)