Tortitas saludables
Tortitas sanas sin harina blanca ni lácteos
Paso a paso
- 1
Moler la avena con una batidora hasta que se quede como harina. También se puede comprar harina de avena pero es más cara y es más fácil batir en el momento
- 2
El un bowl poner la yema del huevo y el vaso de leche, mezclar bien y después añadir toda la avena de golpe y remover hasta que se mezcle
- 3
Con la varilla de aspas de la batidora poner las 2 claras en el vaso de la batidora y vapor hasta llevar al punto de nieve (esto es que el huevo quede con una textura de nieve)
- 4
Añadir el cacao en el bowl y remover
- 5
Añadir la yema al punto de nieve y mezclar muy lento para que no se vaya "la esponjosidad"
- 6
Opcional se puede añadir 1 cucharadita de vainilla y media de levadura
- 7
Poner un poco de aceite en una sartén y eliminar el exceso con una servilleta. Echar una cucharada de la mezcla y dejar hasta que empiecen a salir burbujitas (salen muy muy pequeñas en cuanto se vean los bordes hechos y unas burbujitas dar la vuelta)
- 8
Servir con lo que uno quiera, yo uso sirope sin azúcar ni kcal o chocolate negro puro en trocitos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sara Santos le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13474559
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Tortitas saludables
Observación: obviamente no van a estar tan buenas como unas tortitas tradicionales, pero para cualquier persona que esté a dieta y quiera comer algo dulce y saludable esta es su receta.
-
-
Tortitas saludables
En este caso hice tortitas de plátano y realmente deliciosas combinadas con fruta!
-
Tortitas saludables
Todos los fin de semanas me hago este delicioso desayuno saludable y es ideal para aquellos que adoran el dulce.
-
Tortitas americanas saludables
Estas tortitas, panqueques, pancakes (o como los llames), son una apuesta segura para un desayuno triunfador. Saludables, deliciosas y ¡listas en menos de 20 minutos!
-
Tortitas Saludables!!
Unas tortitas saludables diferentes y especiales. Las favoritas de la nutricionista Lu
-
-
Tortitas tiramisú saludables
Receta de aprovechamiento. El tiramisú es uno de mis postres favoritos, y para gastar café que tenía hecho y queso philadelphia (sé que la receta original lleva mascarpone, pero no tenía), he improvisado unas tortitas versión tiramisú que están deliciosasY a disfrutar!Quedan esponjosas y riquísimas, y si las refrigeráis un poquito, fresquitas están aún más buenas 😋
-
Tortitas saludables de calabaza
Parece un postre súper goloso pero la realidad es que no tiene azúcar procesada y es muy nutritivo. Puedes endulzarlo al final con un poquito de miel o sirope. Vamos allá.#desayuno #tortitas #saludable
-
-
-
Tortitas saludables de plátano
Una de las recetas más top desde que la descubrí; jugosas, sabrosas y sobre todo, muy nutritivas. Pensad que estas tortitas no llevan azúcar, sólo azúcares naturalmente presentes, por lo que si estáis acostumbrados a tomar azúcar podéis endulzar al final con una cda de sirope de agave o incluso miel. A mí me gustan así porque noto muy bien cada sabor.¡Que aproveche!#saludable #tortitas #avena #desayuno -
Mini tortitas saludables de plátano
Unas rellenas de chocolate y las otras solas, están buenísimas 😋Se pueden hacer con harina de avena o de trigo normal, como prefieras.Una vez hecha la masa, la congelé en cubiteras y cuando me apetecen me hago unas en la sartén, directamente sin descongelar, en un momento!😊
-
-
Tortitas saludables (Banana pancakes)
Estas tortitas saludables son un desayuno perfecto para los fines de semana o algunas mañanas en las que tengamos más tiempo. Son bajas en grasas y nos llenan de energía para empezar el día con buen pie.El plátano es rico en fibra, calcio, potasio ,vitaminas (A,C, B1, B2...) y nos sacia durante mucho tiempo. Además contiene triptófano, un antidepresivo natural.
Estrella Ballester -
Tortitas de maíz saludables estilo cachapas
Si te gusta el maíz en grano te van a encantar😋, se hacen en un momento!las he hecho con harina de avena, que aporta fibra, las puedes rellenar con lo que te apetezca, yo les puse simplemente queso 😋 -
Tortitas de avena saludables
Receta particular, para desayunar o merendar manteniendo la silueta.
-
Tortitas Fit
Tortitas americanas para desayuno pero en versión fit. O lo que es lo mismo que no engordan!! #dulce
-
Tortitas
Estas tortitas son un poco más elaboradas que las normales, pero quedan tan esponjosas que merece la pena tardar un poquito más… Para el desayuno o para merendar son deliciosas.
-
Tortitas fit
El otro día viendo recetas de Fabián de máster chef encontré esta, me llamo la atención que usara la piel del plátano, yo suelo usar la carne del plátano y hoy me he levantado con ganas de tortitas y zumo así que en un momento he preparado tres tortitas ( la tercera me la he comido antes de la foto), es muy fácil y rápida aunque yo la he adaptado pues el usa huevos enteros y harina normal y he puesto la pizca de levadura para que tengan un poco más de cuerpo. Espero que os guste. #LoCocinoNoLoTiro
-
-
-
Tortitas
Con esta receta descubrí las harinas de avena de sabores. Buenísimas todas!!! Y como cambian los dulces sin azúcar y con pocas calorías!!!😍😍
-
-
Tortitas
Receta para masa de tortitas. Salen unas 8 tortitas, suficiente para comer 2 personas.
-
Tortitas saludables de calabaza asada y avena
Desayuno de diez. Estos nos alegra el día y la semana entera 😊 Quedan muy esponjosas y jugosas.Le he puesto calabaza asada ya que me sobró de otra elaboración. Lo podéis hacer con calabaza cocida también.Podéis usar harina de avena en vez de copos.#delantaldorado #saludable
-
Tortitas sin gluten
Comenzamos a pensar en una receta apta para celíacos ya que una amiga lo es. Se nos ocurrió esta maravillosa mezcla y se han convertido en nuestras favoritas. Y con ella participamos en el sorteo de Cookpad en instagram. #mykaramelli
-
-
-
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13474559
Comentarios