Tortitas saludables para la cena

Fitcat_danny
Fitcat_danny @cook_fitcat
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Ingredientes

20min
1 ración
  1. 1tortilla de avena
  2. 2huevos
  3. 1tomate
  4. Pechuga de pavo
  5. Queso en polvo o rallado
  6. al gustoSal

Paso a paso

20min
  1. 1

    Mezcla los huevos.
    Pon la tortilla en un recipiente apto para la freidora.

  2. 2

    Incorpora los huevos, el jamón cortado y el tomate, con sal al gusto.

  3. 3

    Seguidamente, le añadimos el queso y mezclamos

  4. 4

    Introducimos en la freidora por 12 minutos a 180⁰

  5. 5

    Ahora solo queda disfrutar de tu cena.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Fitcat_danny
Fitcat_danny @cook_fitcat
Hace 7 años hice un cambio de hábitos, debido a que me detectaron hipotiroidismo. Eso influyó en mi cambio físico y una mejor calidad de vida bajando 16k.Intento hacer comidas lo más saludables posibles y que sean ricas 😋, más el deporte.Si me quieres conocer más sígueme en IG: @fitcat_dannyTiktok: @fitcat
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