Budín de banana low carb

Morena García Ferre
Morena García Ferre @moregf

Riquísimo! Súper húmedo. Apto celiacos y súper saciante. No dejes de probarlo! 🍌
#low carb #raw #comidareal #paleo

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 4huevos
  2. 2bananas grandes o 3 medianas maduras
  3. 1/2 tazaharina de coco
  4. 1/4 tazachía
  5. 3 cdasaceite de coco o ghee o manteca derretida
  6. 60 mlleche vegetal o animal
  7. 1 cditastevia líquida (opcional) yo no le puse y queso dulce por las bananas
  8. 2 cditaspolvo para hornear
  9. 3dátiles picados o pasas o algún fruto seco de tu gusto
  10. 1 cditagenerosa de vanela
  11. Chorritoextracto de vainilla

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Pisas las bananas, Mezclar todo y dejar reposar para que la chía genere mucílago. Podes hacerlo en procesadora o licuadora. Por último incorporar los frutos que elegiste

  2. 2

    Llevar a horno precalentado a 160 grados durante 30 minutos

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Morena García Ferre

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