Arroz integral con sofrito Thermomix

Me gusta el arroz integral pero a veces me da mucha pereza hacerlo, porque tarda más que el blanco en cocinarse. Cuando lo hago suelo prepararlo así con verduritas. Espero que os guste.

Nos costó un poco acostumbrarnos al arroz integral pero ahora lo utilizamos para todo y nos encanta su sabor. Con un sofrito casero y un huevo frito está buenísimo y si además le añades un plátano ya tienes un arroz a la cubana muy completo.

Este arroz es ideal, para una dieta baja en calorías…, te sorprenderá, lo rico que está, una receta super fácil y sencilla, la receta lleva el arroz integral, pero perfectamente puedes cambiárselo por el normal, recuerda que debes bajarle el tiempo de cocción, ya te lo menciono en a receta. Venga a ver si te gusta !!!

Subire muchas recetas también de Thermomix! Ya que para hacer ciertos platos me gusta usarla y quedan muy ricos! Espero que os guste ❤

Healthy y rápido

Una receta de arroz de pescado que queda melosito, hecho con sofrito.

Un poco de jengibre y ajo y una sosa sopa se convierte en un plato semanal. Es algo picante y aromática, y gusta a grandes y pequeños. Yo la hago con caldo de pescado y queda fabulosa. #menúsemanal

Este arroz esta hecho con una olla programable. Es un arroz blanco que podria acompañar como guarnicion a otros platos, o añadirle despues tomate frito, mayonesa, un huevo frito o salchichas para un arroz a la cubana. El arroz integral aporta mucha mas fibra, vitaminas y minerales que el arroz refinado que es el habitual. La preparacion es mas lenta y el grano queda algo mas al dente, pero particularmente yo lo prefiero.

https://www.youtube.com/watch?v=s4dL0DDfJhc

Hace unas semanas probaba hacer el arroz basmati en la thermomix, y este finde de piscina y playa y eso, arrancamos la thermomix para hacer arroz blanco - arroz bomba, para arroz a la cubana, en la thermomix y manchar menos. Queda muy bueno, aunque igual la próxima vez lo enjuago un poco, así suelta menos almidón y se queda más suelto.

Esta receta de arroz la hago muy seguido para acompañar algún platillo. A los niños les encanta y se lo comen con todo.

Ay lo que gusta el arroz y el juego que da, le pones cualquier cosita y ya sale rico.

#arroz #veggie #emplatando

Arroz caldoso con atún y verduras hecho con Thermomix.

Un arroz muy fácil de preparar, ideal para el tuper y para esos días en que la gandulería se apodera de nosotros.

Comienzo mi #Abecedario por la A. Arroz blanco en Thermomix.Desde que tengo la Thermomix me encanta hacer cositas, ¡Es muy fácil!

Con el tiempo me he dado cuenta que el secreto de unas buenas legumbres es el sofrito. Estos garbanzos con sofrito y un poco de arroz integral no necesitan nada más.

Un plato muy sencillo para los peques que no desean encontrarse la verdura 🌶. Rápido y sano.

Como ya sabemos el arroz es un alimento base dentro de una alimentación sana y equilibrada. El arroz integral contiene la cutícula que rodea al grano y por eso tiene ese color oscuro característico. La ventaja de tomar productos integrales es por su absorción lenta, es decir que para digerirse necesita más tiempo que el arroz blanco, esta propiedad hace que tengamos una sensación de saciedad durante más tiempo y que los niveles de glucosa en sangre sean constantes.Sobre su valoración nutricional, el arroz integral aporta más vitaminas y minerales, además del alto aporte en fibra.Esta receta es muy fácil de hacer y lo más importante, es muy sana.¡Espero que os guste!

Más que una receta, una idea para cuando no sabes que hacer de comer.Quedó muy bueno y es interesante, ya que es un plato muy equilibrado.Por un lado tenemos las proteínas del atún, arroz y queso.Los carbohidratos del arroz.La grasa saludable del aceite de oliva y queso fresco.Y vitaminas y minerales de las verduras y arroz.Además de la fibra que ofrece el arroz integral y las verduras.Las cantidades son para 2 personas.

Está receta la hace de forma tradicional mi madre y yo la hago ahora en la Thermomix sale muy suelto y un sabor delicioso espero que lo disfrutéis con unos huevos Fritos 😋#estáesmiversión #cocinandonuestrasraíces

Unos truquitos super sencillo para hervir tu arroz integral y que te quede perfecto, suelto y delicioso. El arroz integral necesita más tiempo de cocción, me ha pasado que me queda apelmazado o algunos granos duros, sigue mi paso a paso para conseguir un arroz integral perfecto.

La tradicional receta de arroz al horno, a mi manera y con arroz integral.

Bendito arroz!! Viene bien con todo!!!