Arroz integral con espinacas. ( Thermomix )

Un sencillo arroz integral para acompañar tus platos o ensaladas.

No nos cansamos de comer este arroz, desde que lo descubrí en Club cocina fácil.En casa nos gustan mucho las habas y esta combinación con el arroz es perfecta. Es una receta sencilla y fácil de hacer, y con un resultado excelente !!!Tiene buena pinta verdad !!!, venga pues os dejo la receta para que os animéis a probarla !!Espero que os guste !!!

Un arroz muy sabroso y nutritivo.

Esta receta la he sacado de una de las revistas thermomix. He modificado algunas cosas, la receta original lleva también champiñones, pero como no tenia, las he improvisado así… y realmente saben muy ricas, con el rehogado de ajitos. Si estas a dieta te servirán estupendamente para incluirla en ella.Todas las verduras tienen grandes ventajas para el organismo, pero las espinacas destacan de entre ellas por sus múltiples beneficios y por los resultados que ofrece. Además, con las espinacas se pueden hacer platos muy ricos y que nos alegrarán el día.Las espinacas son muy ricas en fibra y en vitaminas, tales como la A, la B, la E y la F. Esto hace que pueda tonificar nuestro cuerpo y vigorizarlo.El ácido fólico es una de las sustancias que están muy presente en esta verdura y ayuda a combatir el insomnio, falta de memoria o irritabilidad.http://www.ellahoy.es/salud/articulo/espinacas-cuales-son-sus-beneficios-para-nosotras/93375/.Así que ya sabéis a comer espinacas !!!!!.Espero que os guste !!!

Este plato sirve muy bien como guarnición para pollo, pescado a la plancha. Etc!! Calcular cantidades al gusto y según comensales!

Mi versión de receta hecha por @pilar67, añadiendo sofrito de cebolla, ajos, piñones y taquitos de jamón.Algunas veces, si me sobra, preparo una tortilla y sale riquísima.#verduras#Thermomix

He de reconocer que a mí me gustan más las lentejas sin arroz pero es lo que hacemos las madres por los niños, sacrificarnos así que hoy tocan con arroz🤗

Arroz largo con un rico sofrito y espinacas. Sano y sabroso. Un arroz mas bien meloso. Muy sencillo de elaborar hecho con thermomix en 25 min.

Healthy y rápido

Esta receta está sacada de Pilar, https://Cookpad.com/es/recetas/7514651-huevos-al-plato-con-espinacas-y-guisantes-congelados?via=profile. Es una adaptación muy adaptada a la Thermomix (mira que lo intento, pero al final siempre acabo haciendo de mi capa un sayo, y de la receta original queda algún ingrediente y el recuerdo). Aún así, doy las gracias a Pilar por la idea que ha generado este plato.En el paso 5, si se quiere, se puede aprovechar que se está cocinando con Varoma, para poner algo a cocinar al vapor en la bandeja superior

Tenía unas ganas locas de probar este arroz !!!Bufff, está de lujo…soy una forofa incondicional del arroz, me gusta de todas las formas posibles, y este plato con pocos ingredientes y en un tiempo bastante moderado, queda de 10 !!!.Te escribo la receta y date un gustazo…, jejejejEspero que te guste !!!!

Es perfecto como acompañamiento a cualquier tipo de carne aunque solo también resulta un buen entrante. Muy rico 🤗

Hoy mirando en la nevera y dispuesta hacer la comida de hoy, se me ha ocurrido este plato.Sano, bajo en calorías, para veganos, vegetarianos.

Este es uno de esos platos que triunfan en pequeños y en mayores. Lo mejor de todo es la rapidez y la simpleza de esta receta. Es una de esas recetas que hago los días que no me apetece cocinar. Esos días que necesitas algo rápido, sano y que le guste a todo el mundo. Así que, si hoy es uno de estos días para vosotros, aquí tenéis la solución. Simplemente intentadlo y veréis cómo desaparece según lo terminéis de hacer.

¿Tienes restos de arroz blanco en la nevera o te ha sobrado un poco de paella del domingo y no sabes qué hacer con ella? No te preocupes, hoy te descubrimos una deliciosa receta de aprovechamiento que te va a entusiasmar: una tortilla de arroz con espinacas. Muy fácil de realizar y resultona, esta tortilla causará sensación a la que la lleves a la mesa. Gustará tanto a tus seres queridos que, aunque no tengas sobras de arroz, te pedirán que la hagas igualmente. Perfecta para servir en los menús de diario, también la puedes preparar si tienes una salida al campo o a la playa. ¿A qué ya tienes ganas de probarla?

Se puede hacer también con arroz normal y añadir verduras al gusto a mayores. En este caso añadí unos trigueros que me quedaban por la nevera.

Olla programable fussicook

La receta original era de arroz con verduras gambas y jamón. También cuece el arroz con agua. La he modificado un poco quitándole el jamón, y poniendo en su lugar langostinos. Aprovechè un resto de caldo de marisco que me sobraba de un brick para cocer con él el arroz en lugar de el agua .Pensé ponerle arroz bomba porque atrapa mejor los sabores que el arroz largo normal, pero como no estoy muy ducha con los arroces y soy bastante inexperta preferí no cambiar ese aspecto. La verdad es que quedó sabroso igualmente

En casa nos gusta mucho la paella, normalmente la suelo hacer con pollo, conejo y guisantes. Encontré esta receta, con la posibilidad de hacerla con la Thermomix y nos ha gustado muchísimo!!!. Te dejo la receta por si te apetece probarla!!!.

🥰🥰🥰

Subire muchas recetas también de Thermomix! Ya que para hacer ciertos platos me gusta usarla y quedan muy ricos! Espero que os guste ❤

Hoy sin duda hemos disfrutado de una excelente comida, con esta receta, hace mucho tiempo que tenia ganas de hacerla, pero siempre por una cosa u otra siempre acababa dejándola para despues… hoy con un poco mas de tiempo la he hecho traquilamente y he quedado estupendamente, jejeje con mis invitados!!!. Como buenos tastadores de pasta me han dado el aprobado. Similar a la de carne, pero no igual, esta para mi paladar mucho mas suave.. la bechamel mucho mas clarita que la que utilizaba antes… en fin que he quedado muy satisfecha de esta lasaña. Os lo cuento!!!

Un plato fácil, rápido y sabroso ayudado del robot de cocina.

Lentejas que ricas!!! me gustan de todas las formas y de todos los colores… Sabías que las lentejas cobran protagonismo en la dieta tras un estudio que corrobora sus propiedades nutritivas.Las lentejas son una buena fuente de proteínas, sobre todo si se combinan con arroz.El contenido en lípidos de las lentejas es muy bajo y el aporte de fibra, aunque importante, es algo inferior al de otras leguminosas. Su composición es rica en vitaminas B1, B3 y B6, aunque menos en ácido fólico. Abundan, además del hierro, otros minerales como el zinc o el selenio, un mineral antioxidante que protege a las células del organismo humano contra la oxidación provocada por los radicales libres. Quien ha dicho que es el caviar de los pobres !!!. Pues vamos a cocinar unas lentejitas sana!!!.